Эмэгтэй хүн нялх хүүхдээ хөхүүлэхдээ эхлээд ердийн хоолны дэглэмээс зарим хоол хүнс, жишээлбэл кофе, шоколад, улаан лооль, тэр ч байтугай мандарин зэргийг хасах хэрэгтэй.
Мандариний ашиг тус
Мандарин нь витамин С-ийн нийлүүлэлтээс гадна дархлааг идэвхжүүлдэг бета-каротин зэрэг олон ашигтай бодис агуулдаг; мөөгөнцөртэй тэмцэх фитонцид; зүрх судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг кали; таны биеийг хортой бодисоос цэвэрлэдэг пектин. Өнгөц харахад мандарин үр өгөөжөө өгдөг юм шиг боловч маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн ч бэлтгэлгүй хүүхдэд аюул учруулж болохыг мартаж болохгүй.
Бүх эерэг шинж чанаруудтай тул зоосны эсрэг тал нь харшилтай байдаг.
Үүний үр дагавар юу вэ, үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ?
Мандариныг их хэмжээгээр идэх нь харшилгүй байсан ч эх нялхсын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул аливаа бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр идэж байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Таны хүүхдийг гурван сартай болтол мандариныг хаях хэрэгтэй. Энэ насанд хүрэхэд хүүхдийн бие хүчтэй болж, янз бүрийн харшил үүсгэгчдэд бага хэмжээгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ жимсийг хоолны дэглэмдээ аажмаар нэвтрүүлж эхэл. Харшил үүсгэж болзошгүй аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил өдрийн эхний хагаст хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Хүүхдийнхээ сайн сайхан байдал, зан авирыг анхааралтай ажигла, ингэснээр та цаашид амтлах хэрэгцээг ойлгож чадна. Хэрэв хүүхэд хүчтэй харшилтай бол хариу үйлдэл нь илүү хурдан явагдах болно.
Хэрэв хүүхдэд өтгөний эмгэг, тууралт гарах, гэнэт хамар хамар гарах, гэдэс дүүрэх, хоолой сөөх, сулрах, нойрмоглох, эсвэл эсрэгээрээ айдас түгшүүр зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл та мандарин хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Хэрэв та хооллосны дараа нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар нэгэн өөрчлөлт гарахгүй бол долоо хоногийн дараа энэ жимсний багахан хэсгийг дахин хийж болно. Мандариний хэмжээ нь хүүхдийн наснаас шууд хамаардаг бөгөөд хүүхэд бага байх тусам таны өдөр тутмын хэсэг бага байх болно. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд амин дэмийн хангамжийг нөхөж, хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж чаддаг энэ жимс нь ялангуяа мандаринтай харшлын урвал ердийн сүү, тэр ч байтугай улаан алимнаас илүү тохиолддоггүй.
Сувилахуйн эхээс хүүхдээ хөхний сүүгээр дамжуулан янз бүрийн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нэвтрүүлж, хоолны дэглэмээ аажмаар өргөжүүлж байгаа тохиолдолд хөхний сүүгээс гарсны дараа болон нэмэлт хоол хүнсээр хооллосноос хойш харшлын илрэл бага ажиглагдаж байгааг эрдэмтэд нотолж байна.
