Олон эцэг эхчүүд хүүхэд өдөр шөнийг андуурдаг нөхцөл байдалтай тулгардаг. Хүүхэд өдрийн гэрэлд төгс унтаж, харанхуйд идэвхтэй байх боломжтой. Дүрмээр бол үйрмэг нь эцэстээ өөрийгөө хүссэн горимд шилжүүлэх болно. Гэхдээ энэ үйл явц удаан үргэлжлэхгүй байхын тулд түүнд туслах нь дээр.
Хүүхэд унтах, сэрүүн байх дэглэмийг зөв зохицуулж чаддаг байхын тулд эхлээд өлсөөгүй, нойтон живх, живхний талаар санаа зовохгүй байх, хамрын түгжрэлд саад болохгүй байх.
Таны хүүхэд өдөртөө бага энерги зарцуулж, алхаж, бага зэрэг хөдлөхгүй байж магадгүй юм. Түүний амьдралд илүү идэвхтэй тоглоомуудыг нэмж оруулаарай, жишээлбэл бөмбөг тоглоом, түүнд хүрч, мөлхөж, гүйж чаддаг тоглоомууд. Бие махбодоос гадна сэтгэлзүйн стрессийн талаар бүү мартаарай. Хүүхэдтэйгээ ярилц, дуу дуул, хөгжим сонс, бүжиглэ. Илүү их цагийг гадаа өнгөрөөж, массаж, дасгал хий. Үүний зэрэгцээ хүүхэд хэт ачаалал өгөхгүй байхыг анхаарч үзээрэй. Түүний дэглэмийг огцом өөрчилж болохгүй. Өглөө, үдээс хойш бүх зугаа цэнгэл, гадаа тоглоомуудаа өнгөрөөж, орой унтахаасаа өмнө хэт их ачаалал авахгүйн тулд нам гүм ажиллуулаарай.
Хэрэв таны бяцхан үр өдөртөө маш удаан унтдаг бол энэ хугацааг аажмаар багасгахыг хичээ. Амрах, тоглоомонд хүч тэнхээ авахын тулд эрүүл хүүхдэд хоёр цаг хангалттай. Эхний таван минутын өмнө, дараа нь арав ба түүнээс дээш удаа хүүхдийг өдрийн нойр нь хэвийн хэмжээнд болтол сэрээхийг хичээ.
Шөнийн нойрондоо бэлдэхдээ нялх хүүхдийг усанд оруулах, тайвшруулах, тайвшруулах чухал арга хэмжээ авах ёстой ердийн хүүхдийн зан үйлийг (усанд орох - хооллох - бүүвэйн дуу) ажигла. Та усанд тайвшруулах ургамлын декоциний нэмж болно - гаа, валериан.
Шөнийн хооллох, живх солих үед хүүхэдтэйгээ бүү ярилц, ингэснээр тэр шөнө бол нийгэмшүүлэх цаг биш гэдгийг аажмаар мэдэж аваарай. Та өөрөө худалдаж авч эсвэл оёж болох тусгай уутанд (дугтуй) нялх хүүхдээ унтуулах нь тохиромжтой байдаг. Дугтуйнд хүүхэд чөлөөтэй хөдөлж чаддаг боловч нээхгүй, хөлдөхгүй, хөл, гарны хурц хөдөлгөөнөөр өөрийгөө сэрээхгүй.
Хэрэв сарын дотор хүүхэд дэглэмээ сэргээж чадахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн нь нойрны хямралтай холбоотой мэдрэлийн систем, хүүхдийн дотоод эрхтний өвчнийг тодорхойлох, хасахад тусална.
