Эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхүүлэхдээ хоолны дэглэмийг чанд сахих ёстой. Эцсийн эцэст, хоол хүнс, ундаа агуулсан аливаа бодис нь хооллосны дараа нялх хүүхдийн биед байдаг! Насанд хүрэгчдийн идэж ууж байгаа бүхэн нь бяцхан хүүхдэд аюулгүй байдаггүй. Хэрэв эх нь энэ талаар боддоггүй бол хүүхэд колик, харшилтай байж болно. Зарим тохиолдолд бүх зүйл илүү тааламжгүй үр дүнд хүрдэг. Тэгэхээр нялх хүүхдээ хөхүүлж байгаа эмэгтэй яаж идэх ёстой вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сувилахуйн эмэгтэй халуун ногоотой, даршилсан, тамхи татдаг хоол, өөх тос, мах, өөх тос зэргийг хоолны дэглэмээс хасах (эсвэл дор хаяж хэрэглээг багасгах) нь зүйтэй. Халуун ногоотой амтлагч, ялангуяа чамин амтлагч, өөхний соус нь бас хүсээгүй зүйл юм.
Алхам 2
Хүнд харшлын урвал үүсгэж болзошгүй хоол хүнсний талаар мөн хэлж болно. Эдгээр нь юуны түрүүнд самар, зөгийн бал, зарим төрлийн далайн хоол, өндөг, улаан жимс (ялангуяа цитрус жимс) болон жимс юм.
Алхам 3
Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд туранхай мах, жишээлбэл, тугал, үхрийн мах байх ёстой. Тахиа, цацагт хяруулын мах нь маш их хэрэгтэй байдаг, ялангуяа өөх тос байдаггүй филетэй байдаг. Ийм мах нь зөвхөн амттай, биед сайн шингэдэг төдийгүй нялх хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэггүй. Үүнийг чанасан, чанаж болгосон эсвэл шатаасан хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр. Туранхай загас - голын эсвэл далайн загас бас сайн байдаг.
Алхам 4
Мах, загасны хачирын хувьд чанасан эсвэл шатаасан төмс, чанасан гоймон, чанасан ногоо, төрөл бүрийн үр тариа будаа, шар будаа, Сагаган зэргийг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
Алхам 5
Сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүнээс та гэрийн бяслаг (өөх тос багатай), цөцгий, исгэсэн шатаасан сүү, varenets идэж болно. Бяслаг бас идэж болно, гэхдээ хөгц эсвэл хурц амттай сортуудаас татгалзах нь дээр.
Алхам 6
Мэдээжийн хэрэг, сувилагч эхэд архи уухыг бүрэн хориглодог! Харамсалтай нь, хамаатан садан эсвэл найз охиныхоо зарим хүмүүс нялх хүүхэдтэй эхчүүдэд шар айраг уухыг зөвлөж байна: дараа нь саалийн байдал сайжирч, хүүхдэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь шар айраг бага зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Та ямар ч тохиолдолд ийм зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёсгүй.
Алхам 7
Ундаагаас та цай, усыг хязгаарлалтгүйгээр ууж болно. Бараг үргэлж хиймэл химийн консервант агуулдаг тул дэлгүүрээс худалдаж авсан жүүсээс татгалзах нь дээр. Шүүсийг гэртээ бэлтгэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн хүүхдийн гэдсэнд харшлын урвал, колик үүсгэдэггүй жимс, ногоо, жимс жимсгэнээс бэлтгэнэ. Жишээлбэл, ногоон алим, хулуу, селөдерейгээс. Хэрэв эх нь хүүхдийн бие махбодийн хариу үйлдлийг хянахдаа шүүсийг аажмаар хоолондоо оруулбал хамгийн сайн арга юм. Ээж нь чамин жимснээс (манго, хүсэл тэмүүлэл) хийсэн ундаанаас татгалзах нь хамгийн сайн арга юм.
Алхам 8
Мэдээжийн хэрэг, хөхүүл эх нь хааяа тамхи татдаг мах, самар, далайн хоолоор өөрийгөө эрхлүүлж чаддаг. Гэхдээ бага хэмжээгээр, дараа нь хүүхдэд харшил өгөхгүй бол л болно.
