Хехеер хооллох уед эмэгтэйчууд хоолны дэглэмдээ онцгой анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлж, харшил үүсгэдэг бүх бүтээгдэхүүнийг цэснээс хасах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдийг зөв бойжуулахын тулд эхийн хоол тэжээл нь янз бүр, өндөр чанартай байх ёстой. Хүүхэд, эхийн дархлааг бэхжүүлэхийн тулд хатаасан жимс заавал идэх хэрэгтэй. Эдгээр аминдэмийн эх үүсвэрүүд нь хамгийн бага эсрэг заалттай байдаг.
Хатаасан жимс нь байгалийн гаралтай эрүүл амттан бөгөөд энэ нь сувилахуйн эх, нялх хүүхдэд витамин, микроэлементийн нөөцөө нөхөхөд нэмэр болохгүй. Үзэм, хатаасан чангаанз, prunes нь гэдэсний өвчнийг мартах боломжийг олгодог. Хөхөөр хооллохдоо бараг бүх төрлийн хатаасан жимсийг хоолны дэглэмд оруулж болно.
Хатаасан жимс яагаад хөхүүлэхэд хэрэгтэй байдаг вэ?
Ихэнх сувилагч эхчүүд нялх хүүхдийн амьдралын эхний саруудад чихрийн талаар мартах хэрэгтэй болдог. Хатаасан жимс нь бялуу, чихрийн оронд эрүүл сонголт байж болно. Байгалийн гаралтай эдгээр амтат хоолыг эмч нар хүүхдийг бүрэн хөгжүүлэх, нялх, эхийн дархлааг бэхжүүлэхийг зөвлөж байна.
Хатаасан жимс нь үнэ цэнэтэй витамины эх үүсвэр юм. Саалийн эмэгтэйчүүдэд эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэдэс, өтгөний асуудлыг арилгахад тусалдаг тул онцгой ач холбогдолтой юм. Жирэмсэн үед болон төрсний дараахь олон асуудал эхчүүдэд танил болсон бол хатаасан жимсийг өтгөн хатах байгалийн гаралтай эмтэй адилтгаж болно.
Хатаасан жимс нь хүнсний эслэг, үзэм, prunes, үзэм, хатаасан чангаанзаар баялаг бөгөөд хатаасан огноо нь маш олон пектин агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Хатаасан жимс нь шинэ жимстэй харьцуулахад ихэнх шим тэжээлийг хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, хөхүүл эхийн усан үзэмийг хэрэглэх боломжгүй, гэхдээ боломжийн хэмжээгээр үзэм хэрэглэж болно.
Хатаасан жимс хэрэглэхэд гарч болзошгүй хязгаарлалт
Сувилахуйн эх нь хатаасан жимсийг ердийн хэлбэрээр болон компот хэлбэрээр идэж болно. Эмч нар төрсний дараах 2-3 долоо хоногт үзэм, хатаасан чангаанз, prunes зэргийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглаж, хатаасан жимсийг аажмаар идэж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд prunes эсвэл хатаасан чангаанз идсэний дараа колик, гэдэс дүүрэх, тууралт гарсан бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэсэг хугацаанд орхих хэрэгтэй болно.
Хатаасан жимс нь ходоодонд исгэх шалтгаан болдог тул бага багаар идэх нь дээр. Гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг хатаасан чангаанз, prunes, үзэм зэргийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Энэ бол kvass, гялалзсан ус гэх мэт.
Хатаасан жимсний компот нь кесар хагалгааны дараа эхчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Тэд бас саалийн хугацааг сайжруулж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд хооллохын өмнөхөн дулаан компот уух хэрэгтэй. Эрүүл ундаа нь хүүхдэд колик үүсгэдэггүй тул элсэн чихрийг бага хэмжээгээр нэмж эсвэл орхих хэрэгтэй. Хувь хүний үл тэвчих шинжгүй тохиолдолд харшил, шанцай, ваниллиныг компот дээр нэмж болно.
