Жирэмсэн үед арьсны гүн давхаргаас эд суларч эхэлдэг. Арьс хүчтэй сунаж, улмаар нулимс цийлэгнэж болно. Завсарлагааны үеэр сунгах тэмдэг үүсдэг - сунгах тэмдэг, дараа нь гэртээ салахад маш хэцүү байдаг.
Сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх нь одоо байгаа сорвийг эмчлэхээс илүү хялбар байдаг. Сунгах тэмдгийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол гэдэс, гуяны арьсны хурц хурцадмал байдал юм. Өсөн нэмэгдэж буй килограммууд үүнд хувь нэмэр оруулдаг.
Жирэмсэн үед жингийн үсрэлт нь зөвхөн сунгах тэмдгийг төдийгүй гипертензид хүргэдэг. Тиймээс хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Өдөрт 5-аас илүүгүй бүтэн хоол байх ёсгүй. Зуушны хувьд алим, ногооны салат ид, эсвэл шинэхэн жүүс шахаж идээрэй. Гэхдээ маффин, цагаан талхыг хориотой жагсаалтад оруулах ёстой. Хар эсвэл бүхэл үрийн талх идэх нь дээр. Хэрэв та амтат шүдээр өөрийгөө эмчлэхийг хүсвэл бага илчлэг тараг дээр суурилсан амттангаар туршаад үзээрэй.
Ундны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Гэхдээ жирэмсний үеийн усны хэрэглээний тооцоог хувь хүн болгоно. Дундаж зөвлөмжүүд яг одоо танд тохирохгүй байна. Жин, идэвх, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан хичнээн хэмжээний ус уухыг зөвхөн эмч танд хэлж өгнө. Хэрэв бие хангалттай шингэн авахгүй бол арьсны эсээс авч эхэлнэ. Мөн та хуурайшилт, хугарамтгай хумс, ядрах байдалтай тулгарах болно. Хуурай арьс сунгах тэмдгүүдэд илүү өртөмтгий байдаг.
Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн гэдэс цөцгий, тос түрхэж болно. Зөвхөн эдгээр нь ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн байх ёстой. Ийм тос, тосны цувралыг Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda дээрээс олж болно. Хатуу төлөвт байгаа кокосын тос, гүнжидийн тос нь урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
