Бясалгал олон мянган жилийн турш оршин тогтнож ирсэн. Үндсэндээ үүнийг Дорнодод зөвхөн оюун санааны зорилгоор хийдэг байжээ. Трансанд умбаж, эртний мэргэд бусад ертөнцөөр аялж, бурхадтай ярилцаж чаддаг байв.
Бясалгалын ач тус
Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүмүүс бараг бүх бясалгалчид урт удаан насалдаг, эрүүл мэндээрээ сайн байгааг анзаарсан. Энэ баримт нь орчин үеийн ертөнцөд маш их сонирхолтой байдаг. Шинжлэх ухааны олон судалгаагаар тууштай бясалгал нь эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд эерэгээр нөлөөлдөг нь батлагдсан. Нэмж дурдахад бясалгал нь амьдралын бодит байдлаа орхиж, хэсэг хугацаанд бэрхшээл, алдагдлаа мартаж, энгийн, шударга бус сэтгэгч болох боломжийг олгодог.
Бясалгал юу өгдөг вэ?
Одоогийн байдлаар хүн бүрэн тайвшрах нь маш хэцүү байдаг. Нойрондоо хүртэл та хурцадмал байдал, түгшүүрийг мэдэрдэг. Бясалгалын хуралдаанууд нь бүрэн тайвшрал, тайван амгалан тайван байдалд ордог. Үүнтэй холбоотойгоор сэтгэл хөдлөлийн үндэс суурь хурдан тэгширч, бясалгал нь хүч чадал, баяр баясгаланг өгдөг.
Трансийн үед амьсгал удааширч, цус хүчилтөрөгчөөр илүү ханасан болж эхэлдэг. Үүний ачаар цусны даралтыг тогтворжуулж, зүрхний булчинг бэхжүүлж, амьсгалын замыг цэвэрлэж, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Олон туршилт явуулсан бөгөөд бясалгалын тусламжтайгаар хүмүүс олон өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдар гэх мэт аймшигт өвчнөөс эдгэрсэн нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан юм.
Бясалгал нь дархлааг бэхжүүлдэг, вирус, халдвар авсан эсүүдтэй тэмцдэг тусгай эсрэгбиемүүд хүртэл үйлдвэрлэдэг болохыг тэмдэглэжээ. Заримдаа зайлсхийх боломжгүй хамгийн их ачаалалтай үед бясалгал нь тайвшрал, амралтын хамгийн хурдан эерэг үр дүнг өгдөг. Биеийн дотор баяр баясгалан, аз жаргалын даавар үүсдэг бөгөөд энэ байдлыг санаж, удаан хугацаанд хадгалагддаг. Тиймээс бясалгал хийдэг хүмүүс стресст илүү тэсвэртэй бөгөөд тохиолддог бүх нөхцөл байдалд илүү хангалттай хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүхэн амьдралын утга учрыг боддог. Бясалгал нь өөрийн "Би" -г мэдэх, Орчлон ертөнцтэй холбоо сүлбээ мэдрэх боломжийг олгодог. Өөрийн нууцлаг дотоод ертөнцийг олж мэдээд, зорилгоо ойлгоход тусалдаг.
Бясалгалын тусламжтайгаар та олон асуултын хариуг олж, амьдралын эв зохицол, баяр баясгаланг олж чадна.
Эдгээр нь бясалгал юу өгдөг вэ гэсэн асуултын цөөхөн хэдэн хариулт юм. Гэхдээ та практик дээр л бясалгалын ид шидийн бүрэн хүчийг үнэлж, ойлгож чадна.
