Жирэмсний тодорхой үе шатанд хүүхдээ хүлээж байгаа эмэгтэйчүүдийн бараг тэн хагас нь биеийн ийм онцлог шинжтэй тулгардаг. Харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах нь илэрхий токсикозоос илүү түгээмэл байдаг. Энэ үзэгдэлтэй тэмцэх нь хэцүү боловч боломжтой юм. Өтгөн хаталтын шалтгаан нь дааврын түвшний өөрчлөлттэй холбоотой байдаг.
Шаардлагатай
Хатаасан жимс, зөгийн бал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ус
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэ хугацаанд эмийн талаар та мартаж болно. Жирэмсэн үед та өтгөний асуудлыг зөвхөн тэнцвэртэй хоолны дэглэмээр зохицуулах хэрэгтэй болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хаталтыг эмчлэх боломжтой эмийн эмчилгээг эмчлэгч эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Ихэнх тохиолдолд зөвлөмжүүд нь хоол тэжээлийг хэвийн болгох, эм уухгүй байхтай холбоотой байдаг. Аюулгүй мэт санагдаж байсан ч жирэмсний тодорхой үеүдэд тогтмол бургуй хийх нь умайн шаардлагагүй агшилтанд хүргэдэг.
Алхам 2
Ийм асуудалтай тулгараад байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүх нийтийн зөвлөмж байдаггүй. Заримд нь өлөн элгэн дээрээ уусан жирийн нэг аяга ус тусалдаг бол зарим нь буцалсан ус биш харин prunes, хатаасан чангаанзны дусаахыг илүүд үздэг. Түүний хувьд эдгээр хатаасан жимсний хэд хэдэн жимсийг үдшээр сайтар зайлж, дараа нь шилэн буцалсан усаар асгах хэрэгтэй. Өглөө нь 100-150 грамм дусаах, онцгой эрүүл хатаасан жимсээр өглөөний цайгаа уух л үлддэг. Өөр нэг арга бол өглөөний цайны өмнө нэг халбага тусгай витамины хольц идэх явдал юм. Энэ нь хатаасан чангаанз, prunes, огноо, нимбэг, үзэм зэргээс бэлтгэж, мах бутлуурын дундуур өнхрүүлэн зөгийн балтай холино.
Алхам 3
Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүнсний ногоонд агуулагдах эслэгийг түлхүү хэрэглэх хэрэгтэй. Өглөөний хоолондоо prunes бүхий нишингэ салат, нэг аяга цэвэр жүүсээр дүүргэсэн нь эрүүл хоол хийх сонголтуудын нэг юм. Унтахаасаа өмнө 200-300 грамм kefir эсвэл бусад айраг сүүн бүтээгдэхүүн уух хэрэгтэй. Ийм хоол хүнс нь гэдсийг аврахаас гадна хэвлий дэх нярайд эрүүл байх болно.
