Өсөн нэмэгдэж буй организмын бүхий л хэрэгцээг бүрэн хангасан бүрэн, олон төрлийн хоолны дэглэм нь хүүхдийн цогц хөгжлийн нэг элемент юм. Тиймээс эцэг эхчүүд жилд нэг хүүхдэд ийм цэс зохион байгуулахыг маш их хүсч байна. Үүний үндсийг мэддэг тул хүүхдээ амттай, эрүүл хооллох боломжтой.
Энэ насанд хүүхдийн хоолны цэс нь янз бүрийн хэлбэртэй болж, ахмад насны хүүхдүүдийн авдаг хоолны дэглэмтэй адил дөрвөн бүтэн хоолонд хоол хийх боломжтой болжээ. Бүх нийтийн хүүхдийн цэс гэж байдаггүй, учир нь энэ нь нялх хүүхдийн амт, түүний зарим бүтээгдэхүүний тэсвэр тэвчээрээс ихээхэн хамаардаг боловч үүнийг ойролцоогоор хэлбэрээр харуулах нь бодитой юм.
Өглөөний цай
Ихэвчлэн өглөөний хоол нь үр тарианы тавагны нэг хэсгээс бүрддэг бөгөөд түүний найрлага нь ашигласан үр тарианаас хамаарч өөр өөр байдаг. Энэ нь цэвэр будаа, Сагаган, овъёос, улаан буудайн сүүний будаа, эсвэл олон үр тарианы холимог байж болно. Жилийн дараа та хүүхдийн хоолонд санал болгож буй бэлэн үр тариа ашиглаж, өөрөө хоол хийж болно.
Тиймээс, овъёос, семолина эсвэл чанасан цагаан будааны будааг олон хүүхэд аль хэдийн зажилж, амархан залгидаг. Цөцгийн тос бага хэмжээгээр будаа дээр нэмнэ. Шингэн байдлаар хүүхэд эхийн сүү эсвэл сүүн тэжээлийг үргэлжлүүлэн авдаг.
Зуурмаг дээр элсэн чихэр нэмэх эсэх талаар янз бүрийн санал гарч байгаа боловч та үүнийг бага зэрэг жимсний нухаштай хольж хэрэглэхгүйгээр чихэрлэг болгож болно.
Оройн хоол
Махны шөл нь хүүхдийн хоолонд хэт төвлөрсөн тул үдийн хоол нь ногооны шөлөнд чанаж болгосон шөлний хэсгээс бүрдэх ёстой. Хоёрдугаарт, хүнсний ногоотой махны нэг хэсгийг долоо хоногт нэг удаа загасаар сольж байх ёстой. Хачир нь зөвхөн хүнсний ногоо төдийгүй гурил байж болно. Учир нь гоймон нь жилд хүүхдийн хоолонд багтдаг. Гэхдээ хүнсний ногооны аяга нь хоолны цэсэнд давамгайлж, ширээн дээр дор хаяж нэг удаа, бүр илүү сайн хоёр удаа байх ёстой.
Ундаа хэлбэрээр та нэмэлт хоолонд аль хэдийн нэвтрээд хэвийн шингэсэн бол та зөвхөн сүү төдийгүй компот эсвэл бага зэрэг шүүс өгч болно. Жилийн дараа аяга тавагны нэгэн төрлийн нийцэмжээс татгалзаж, хүүхдэд зажлах ур чадвар эзэмшүүлэх боломжийг олгох хэрэгтэй. Тиймээс махыг аль хэдийн нухсан төмс хэлбэрээр төдийгүй махан бөмбөлөг эсвэл махны бөмбөг хэлбэрээр өгч болно.
Махны бөмбөг, котлетны мах нь өөр байж болох ч шинэхэн байж болно. Нэг настай хүүхдэд хиам, хиам, хиам болон бусад эрүүл биш хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэрэггүй.
Үдээс хойш зууш
Үдээс хойш зуушны хувьд гэрийн бяслаг, кассерол, сүү эсвэл кофег агуулсан хэд хэдэн жигнэмэг, эсвэл ямар ч жимс байж болно, ялангуяа зуны ургац ирэх гэж байгаа бол байгалийн бэлгийг оршин суудаг газартаа ургуулдаг. гадаадаас импортолсон. Гэрийн бяслаг агуулсан үдээс хойш зуушаар хоол хийхдээ 50-70 г-ийн насны нормативын талаар санаж, хэтрүүлэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнснээс олж авсан өдөр тутмын килокалорийн хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Оройн хоол
Хэрэв үдээс хойш зуушаар зуслангийн байшингийн бяслаг байхгүй байсан бол оройн хоол нь кассерол, залхуу бууз, эсвэл хуушуур агуулсан хоолноос бүрдэж болно. Оройн хоолны үеэр хэтэрхий өтгөн аяга таваг өгөхийг зөвлөдөггүй тул омлет, ногооны шөл, нухсан төмс, үрж жижиглэсэн бяслагтай сэндвич эсвэл загасны пашт, гоймон нь гэрийн бяслагны өөр сонголт байж болно.
