Хэн нэгний харилцан солилцоог үгүйсгэх айдас нь таныг өөрийн хүслийн эсрэг буулт хийхэд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та цаг тухайд нь "үгүй" гэж хэлээгүй бол танд тааламжгүй эсвэл сонирхолгүй хүний гарт хүүхэлдэй болох эрсдэлтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ялангуяа хувийн амьдралын тухайд үргэлж тийм гэж хэлэх нь маш хэцүү байдаг. Та хэд хэдэн фэнүүдийн аль нэгийг нь сонгох ёстой гэж бодъё. Ямар ч тохиолдолд та заримаас нь татгалзах болно. Харамсалтай нь, татгалзсан хүн тухайн нөхцөл байдалтай амархан харьцах магадлал багатай боловч энэ яриаг нэр төртэй хийх нь таны эрх мэдэлд байна. Таны "но" хатуу бөгөөд тэсвэр хатуужилтай байх ёстой тул эхлээд энэ үгийг толинд тусгахдаа хэлээд дараа нь жинхэнэ ярилцагчдаа хэл.
Алхам 2
Таны татгалзсан шалтгааныг заавал өгөх хэрэгтэй. Урт, уялдаа холбоогүй үгсээр бүү цацаарай, лаконик, гэхдээ товчхон хариулт дээр бодож үзэх нь дээр. "Та өөрөө бүх зүйлийг төгс ойлгодог" эсвэл "энэ талаар бид аль хэдийн ярьсан", "миний бодлоор бүх зүйл ойлгомжтой" гэх мэт тодорхойгүй хэллэггүйгээр тодорхой ярь. Та татгалзаж байгаа хүнээ хүндэл, учир нь та өөрөө өөрийнхөө байр сууринд амархан ордог.
Алхам 3
Шударга байх. Энэ яриа дахь зальтай, хямд жүжигчилсэн байдал, хоёрдмол утгатай өгүүлбэрүүд нь огт тохиромжгүй юм. Эдгээр нь бүтээлч яриа өрнүүлэхгүй бөгөөд нөхцөл байдлыг улам хурцатгах нь дамжиггүй. Танд бас нэг байна уу? Тиймээс надад энэ тухай яриач. Ноцтой харилцаанаас завсарлага хайж байна уу? Чин сэтгэлээсээ байгаарай. “Хэсэг хугацаанд ганцаараа (ганцаараа) баймаар байна” гэж худлаа битгий хэл, үдэш шинэ хамтрагч (ууд) -тайгаа үдэшлэгт яв.
Алхам 4
Татгалзах гашууныг амтлахын тулд магтаал эсвэл зүгээр л сайхан үгсээр эхлээрэй. Энэ тохиолдолд бүх зүйл нөхцөл байдлын нөхцөл байдлаас хамаарна. Жишээлбэл, үл таних хүнд хэтэрхий тууштай хандаж хэлэхэд "Та миний татгалзсан хариу таны урмыг маш ихээр хугалахгүй байх ёстой гэдэгт та маш их итгэлтэй байна" гэж хэлээрэй. Хуучин амрагтайгаа яриа өрнүүлж, удаан хугацааны туршид хөрсөн мэдрэмж нь хамтдаа өнгөрөөсөн цаг хугацаандаа талархлын үгсээс эхэлдэг. Боломжит бусад тохиолдлуудад та дараахь зүйлийг хэлж болно: "Та бол гайхалтай мэдрэмжтэй, эелдэг зөөлөн хүн, гэхдээ та бид хоёр бидний замаар явахгүй байх гэж би айж байна."
