Ихэнх тохиолдолд хайртай хүнтэйгээ салах нь эмэгтэй хүнд хэцүү байдаг бөгөөд түүнийг хайхрамжгүй байдал, эсвэл эсрэгээрээ түрэмгий-истерик байдалд оруулдаг. Гэхдээ та аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй хэвээр үлдэж тайвширч тайвширч чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Толины өмнө зогсоод дараах үгсийг өөртөө давтан хэл: "Би бол хамгийн үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, амжилттай хүн". Эдгээр үгс, өөртөө болон хүч чадалдаа итгээрэй.
Алхам 2
Та анхаарлаа сарниулах хэрэгтэй. Явган зугаалгаарай, хаа нэг газар яарч буй хүмүүсийг ажиглаж, хувь заяаныхаа талаар бод. Өвдөлтөөс болж зүрх чинь маш их дарагдсан байхад таны толгойд кино, ном орох нь юу л бол, юу ч хийхээс өөр аргагүй байдалд оруулах зүйл хийх нь дээр.
Алхам 3
Хамгийн үзэсгэлэнтэй зүйл бол үдшийн зугаалга юм. Та олон найзтай байх. Хэрэв та ганцаардалд дургүй бол тэдэнтэй хамт зугаал. Магадгүй та хөгжмийг сонирхож, тоглуулагчаа аваад зугаалмаар байна уу? Таны хуучин найз залуу яг одоо юу хийж байгааг хэзээ ч битгий бодоорой. Хиймэл аргаар ч гэсэн та үүнийг сонирхох ёсгүй. Дараа нь та хайхрамжгүй байдалд дасаж, амьсгалахад хялбар болно.
Алхам 4
Сонирхолтой зүйлийн талаар бод, мөрөөд. Таны ирээдүйн нөхөр ямар байх, урьд нь үерхэж байсан залуудаа маш их санаж байсан ямар эерэг шинж чанарууд байгааг төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 5
Жишээлбэл, та лицензийг дамжуулахыг удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан байх. Мөрөөдлөө биелүүлэх цаг боллоо! Хөгжиж, улам олон шинэ зүйлийг сурч, урагшил. Бүү зогс.
Алхам 6
Өөрийнхөө гадаад төрхийг анхааралтай ажигла. Та өөрийгөө харах нь танд тааламжтай байхын тулд харах хэрэгтэй. Хэрэв та имижээ өөрчилбөл сайн байна. Бүрэн. Хуучин зарим зүйлээ хая, оронд нь шинэ зүйл ирэх нь дамжиггүй. Өнгөө өөрчлөх, үс засалтаа өөрчлөх, будалт хийх бусад аргыг ашигла. Өөртөө зориулж хий. Өнөөдрийг хүртэл та өөртөө анхаарал тавих хангалттай цаг байсангүй.
Алхам 7
Та одоо чөлөөтэй байна. Энэ байрлалаас таашаал аваарай, нэвтэрч үзээрэй! Энэ бол удахгүй таны шинэ зохистой залууг галзууруулахад хүргэх таны бие даасан байдал, шинэ гоёмсог дүр төрх юм. Хамгийн чухал нь хүлээлтэд бүү шантар. Амжилт танд өөрөө аяндаа ирнэ. Зөвхөн өөртөө итгэ.
