Хаш өндөг - эмэгтэй дотно булчинд зориулсан wumbling симулятор. Дур тавихын тулд бэлгийн хавьталд орохын тулд үтрээний булчинг хөгжүүлэх шаардлагатай байдаг. Тэд бие даан сургаж болно, хаш өндөг нь туслах болно. Тэд зөвхөн үтрээний булчинг сургахаас гадна эдгээх нөлөөтэй байдаг.
Үтрээний булчингийн тогтмол ажлаас болж жижиг аарцагны цусан хангамж нэмэгддэг тул бэлэг эрхтний түгжрэл арилдаг. Энэ нь саяхан амаржсан эсвэл хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.
Хаш бол эмгэг төрүүлэгч бактериудад хортой нөлөө үзүүлдэг өвөрмөц чулуу тул эмэгтэй өвчний эрсдэл буурдаг.
Ийм дотно бэлтгэлийг хэрхэн яаж эхлэх вэ? Нэгдүгээрт, өндөгийг бэлтгэ - үүнийг гадны эрчим хүчнээс цэвэрлэ. Үүнийг хийхийн тулд давсаар дүүргээд усаар дүүргээд нэг өдрийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь өндөгийг хоёр минутын турш давсны уусмалд буцалгана.
Хаш хашны өндөгний багцад ихэвчлэн гурван өөр хэмжээтэй өндөг байдаг. Бүх хатагтай нар мэдээж өөр өөр байдаг бөгөөд тэдний үтрээ өөр байдаг. Эмэгтэй хүн өөрөө зөв өндгөө авах ёстой. Булчин барихад хялбар байдаг тул дасгалын эхэн үед том өндөг авч явах нь илүү тохиромжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жижиг өндөг хэдийгээр бага зэрэг жинтэй боловч хэмжээнээсээ болоод үтрээний бэлтгэлгүй булчинг барихад хэцүү байдаг.
Үтрээний булчингийн дасгал нь эмэгтэй хүний эрч хүчийг хадгалах, залуужуулах, бэлгийн болон мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх чадвартай. Ийм өндөг нь амар хялбар төрөлтөд хувь нэмэр оруулж, төрөх сувгийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалдаг. Төрсний дараа нөхөн сэргээх нь илүү хялбар болно.
Эмэгтэйд цист, умайн уналт, гуурсан хоолойн бөглөрөл, өвдөлт ихтэй үе, дур тавилт хомсдох, бэлгийн дур хүсэл буурах, умайн нугалаа, үргүйдэл эсвэл аарцагны архаг үрэвсэл байвал эмэгтэйд хаш туслах болно.
Эмэгтэй хүний эрүүл мэнд зөвхөн түүний гарт байна! Түүний эмэгтэй аз жаргал, бэлгийн эрч хүчний түвшин зөвхөн эмэгтэй хүнээс л хамаарна.
