Унтах нь хүн бүрт, ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай байдаг. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудад тодорхой цаг хугацааг "нам гүм цагт" зориулдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Мэргэжилтнүүдийн ярьснаар нялх хүүхэд зүүдэндээ өсдөг, учир нь энэ үед өсөлтийн даавар өнчин тархины булчирхайд үүсдэг. Зарим хүүхдүүд өдрийн цагаар унтахаас эрс татгалзаж, өөрсдийгөө болон эцэг эхээ ядардаг. Үнэндээ хүүхдэд өдрийн цагаар унтахыг заах нь тийм ч хэцүү биш юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мэдээжийн хэрэг, цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийн унтах хэрэгцээ буурч байгаа тул нас ахих тусам өдрийн дэглэм өөрчлөгдөх болно. Таны хүүхэд өдөрт идэвхитэй, хөдөлгөөнт амьдралын хэв маягт хэр их хүрэлцэхийг хараарай. Хэрэв үдийн хоолны дараа хүүхэд унтаа, идэвхгүй байгааг анзаарсан бол тэр эвшээж, ааштай байгаа бол энэ нь өдрийн унтах нь түүнд хангалтгүй байсан гэсэн үг юм.
Алхам 2
Хүүхдийн унтах хугацаа, унтах арга нь түүний мэдрэлийн тогтолцооноос шууд хамаардаг гэдгийг санаарай. Хэрэв нярай хүүхдийг амархан өдөөж, тохируулахад хэцүү бол та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүүхдээ унтахаар урьдчилан бэлд, түүнтэй гадаа тоглохоос зайлсхий. Хэрэв таны хүүхэд хэт их ачаалалтай байгаа бол унтахдаа тохируулах нь илүү хэцүү болж магадгүй юм.
Алхам 3
Нялх хүүхдэд унтахаасаа өмнө ном уншиж өгөх эсвэл түүний хүсэл сонирхлоос хамаарч үлгэр ярьж өг. Зарим хүүхдүүд ээжийгээ хажууд нь гараас нь атгаад зүгээр л унтах дуртай байдаг. Үдийн хоолны үеэр хүүхдээ хэт их хооллож болохгүй, эс тэгвэл тэр унтаж чадахгүй байж магадгүй юм. Түүнд дуртай ундаа (жимсний ундаа, жүүс, цай, компот) өг.
Алхам 4
Нойрны таатай орчныг бүрдүүлээрэй. Өрөөн доторх температурын горимыг хянаж, чанга дуу чимээ гарах (утас, харилцаа холбоо), наад зах нь хүүхэд унтаж байх хугацааг хас. Эргэн тойронд байгаа бүх зүйл тайван унтах нөхцлийг бүрдүүлэх ёстой.
Алхам 5
Хүүхэд унтахаас татгалзвал бүү сандар. Хүүхэд сөрөг сэтгэл хөдлөл ба нойрны хооронд шууд холбоо хамааралтай байж болох тул түүнийг загнах хэрэггүй. Хүүхдээ зөөлөн илээд, дараа нь унтаж байгаа дүр эсгэж болно. Энэхүү маневр нь олон хүнд нөлөөлж, цөхрөнгөө барж, хүүхэд үүнийг хийх болно. Хэрэв та аль хэдийн нас хүрсэн, насанд хүрсэн хүний яриаг ойлгосон бол түүнтэй ярилцаж, өдрийн цагаар унтах нь эрүүл мэндэд нь хэрэгтэй гэдгийг түүнд тайлбарлаж болно. Хүүхэд унтах цаг болсныг аль хэдийн мэдэж, үүнийг энгийн зүйл мэт хүлээж авахын тулд зан үйл хий.
