Хүнсний ногоо нь бие махбодийн хөгжил, хэвийн үйл ажиллагаанд асар их хэмжээний витамин, үнэ цэнэтэй бодис олж авах хамгийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Тиймээс хүнсний ногоо нь хүүхдэд нэн шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хүүхдийн хоолны дэглэмд зөв нэвтрүүлэх шаардлагатай байна. Хүүхдийг хүнсний ногоонд дасгахын тулд цэсийг бүхэлд нь нэг өдрийн дотор хүнсний ногоо болгох шаардлагагүй. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд хүнсний ногоогоо аажмаар хүнсэндээ эхлээд нухсан төмс хэлбэрээр оруулах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүүхдийн цэсэнд түүхий болон чанасан хэлбэрээр хийж болно. Тиймээс бид хүнсний ногоог хүүхдийн хоолны дэглэмд нэвтрүүлдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нухсан ногоогоо нэмэлт тэжээл болгон хүүхдэдээ санал болго. Жимсний жимстэй хамт орлуулахаа мартуузай. Жимс нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд та жимс ногоог орлуулах боломжгүй, харин эсрэгээрээ гэдгийг санаарай. Хүүхдийн бие махбодийн бүрэн ажиллагаатай байхын тулд хоёулаа шаардлагатай байдаг.
Алхам 2
Хүүхэд тань хатуу хоол идсэний дараа хоолондоо олон төрлийн ногоо оруулаарай. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, эс тэгвээс тэд хүүхдийн сандлыг ихээхэн тайвшруулж болно.
Алхам 3
Таны хүүхэд ногоогоо амттай чанаж идвэл илүү дуртай болох болно гэдгийг санаарай. Бүх төрлийн түүхий болон чанаж болгосон ногооны салатыг туршиж үзээрэй. Зүгээр л үл нийцэх хоолыг нэгтгэж болохгүй, эс тэгвээс хүнсний ногооны үр нөлөөг урьдчилан таамаглах боломжгүй байж болох бөгөөд ингэснээр ашиггүй болно.
Алхам 4
Олон хүүхэд хүнсний ногооны аяганд дургүй бөгөөд тэдгээрийг бүх талаар эсэргүүцдэг. Хүүхэд ногоогоо хүчээр тэжээхгүй байхыг хичээ. Үүний оронд хүнсний ногооны өөр хувилбар санал болгож үзээрэй. Хүүхдэд таалагдах ногоог хамгийн дуртай ногоотой холь. Дараа нь сүүлчийн амт нь хүүхдэд хүчтэй мэдрэгдэхгүй болно.
Алхам 5
Хүнсний ногоог хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг болгоно. Эдгээр нь үндсэн хоол байх уу, эсвэл нэмэлт хоолонд багтсан байх уу гэдэг нь хамаагүй тул бага наснаас нь эхлэн хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг бол та хүүхдээ ногоооор хооллохыг зааж сургах шаардлагагүй болно. Тэрээр тэднийг тэжээллэг хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг гэж үзэх болно.
