Хоолны дуршил муу байх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, эцэг эхийн сэтгэл санааг алдагдуулдаг. Хүүхдийн сэтгэцийн болон бие бялдрын цаашдын хөгжил нь хүүхдийн хоол тэжээлийн чанараас хамаарна. Тиймээс, та түүний хоолонд дуртай болох сонирхлыг төрүүлэх хэрэгтэй. Цаг хугацаагаар туршиж үзсэн таван зөвлөгөөг ашигласнаар таны хүүхэд хоолны дуршилыг сайжруулж, эрүүл хооллох зуршилтай болох болно.
1. Рефлексийн хүч. Нярайн рефлексийг хөгжүүлэхийн тулд та хүүхдийг тодорхой цагт хооллохыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь хооллож эхлэх үед хоол боловсруулах шүүс үйлдвэрлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Тэр үед хүүхэд өлсөх болно, ингэснээр хоолонд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
2. Үйл явцын хүсэл тэмүүлэл. Хурц, өнгөлөг аяга таваг нь хооллох үйл явцыг сонирхдог. Залуу эхчүүдийн туршлагаас харахад үзэсгэлэнтэй аяга таваг нь хүүхдийг хоолонд итгүүлэх нь илүү хялбар байдаг.
3. Зөвхөн тайван байдал. Хүүхэд цочроогүй, ядарсан, уур уцааргүй байх нь маш чухал юм. Үгүй бол тэр сайхан хоолны дуршилаар сайрхаж чадахгүй. Тиймээс та нялх хүүхдийн тоглоом эсвэл бусад үйл ажиллагааг гэнэт тасалдуулж, тэр даруй ширээний ард суулгаж чадахгүй. Түүнийг хичээлээс нь сатааруулж, хоолны өмнө 20-30 минутын өмнө тайван уур амьсгалд тохируулах хэрэгтэй, жишээлбэл, ном унших хэрэгтэй.
4. Хооллох зан үйл. Хоолны өмнө ижил үйлдлүүдийг системтэйгээр гүйцэтгэх нь тодорхой сэтгэл санааг бий болгож, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь жишээлбэл, ширээний тавилга эсвэл оройн хоолонд бэлтгэхэд туслах бусад зүйл байж болно.
5. Зуушгүй! Хоолны хооронд жигнэх, төрөл бүрийн чихэр, сод, амтат цай зэрэг нь хоолны төвийн сэтгэл хөдлөлийг арилгаж, хоолны дуршилыг бууруулдаг.
