Талх, будаа бол бидний хоол хүнс юм. Хаадын үед Орос улсад амьдарч байсан өвөг дээдэс маань ингэж ярьсан. Тэд үүнийг ямар нэгэн шалтгаанаар хэлсэн нь тодорхой болжээ Аливаа будаа: Сагаган, будаа, семолина, шар будаа гэх мэт нь үнэхээр их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь бие махбодид, ялангуяа хүүхдүүдэд шаардлагатай маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Түүгээр ч зогсохгүй будаа нь ходоод гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх юм. Өдөр бүр будаа авч байгаатай холбоотой гарч болох цорын ганц асуудал бол хүүхдүүдийн эсэргүүцэл юм. Хүүхэд будаа хэрхэн яаж заах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Олон янз байдлыг бүү мартаарай. Хүүхдүүдэд өдөр бүр нэг будаа өгч болохгүй. Жишээлбэл, өнөөдөр шар будаа, маргааш овъёос, маргааш нөгөөдөр будааны будаа байг. Хүүхдэдээ будааны төрлийг сонгох боломжийг олгохыг хичээгээрэй, гэхдээ өөр хоолоор сольж болохгүй.
Алхам 2
Дүрмээр бол, жишээлбэл, овъёосны будааны талаар бараг л сонсдоггүй, бид тийм ч хөөрхөн биш, хоолны дэглэмтэй ямар нэг зүйлийг төсөөлдөг. Хүүхдэд herculean болон бусад будааны ийм дүрсийг байнга бүтээж болохгүй. Энэ нь үргэлж ширээн дээр сайхан үйлчилдэг байх болтугай. Хоолыг эрүүл болгодог боловч тийм ч амттай биш жоруудаас зайлсхийхийг хичээ. Аливаа будаа нь үргэлж амттай хоол хийх боломжтой гэдгийг санаарай! Тиймээс баярын ширээний гол хоол юм шиг бэлдээрэй.
Алхам 3
Хүүхдэд ширээн дээр будаа өгч болохгүй, яг одоо түүний нүдний өмнө хоёр хацраараа дээшээ жингэнэж, жишээлбэл, сайхан, анхилуун үнэртэй тугалын мах, бусад дур булаам хоол. Мэдээжийн хэрэг, бяцхан хүүхэд танай хоолыг амтлахыг хүсэх болно. Эцсийн эцэст тэр нялхсын ховдол нь ийм хоолыг даван туулах чадваргүй гэдгийг тэр ойлгохгүй байна. Тиймээс хүүхэдтэйгээ хамт будаа идээрэй. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь насанд хүрэгчдэд үргэлж ашигтай байх болно. Гэрийн бүх гишүүдийн хоолонд зөвхөн будаа оруулаарай, зөвхөн хүүхдийн хоол биш. Дараа нь хүсэл сонирхлыг шийдвэрлэх нь илүү хялбар болно.
Алхам 4
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв хүүхэд будаа идэхээс эрс татгалзвал хааяа нэг энэ хоолыг өөр зүйлээр солихыг зөвшөөрч байгаарай, гэхдээ маргааш нь идэх болно гэсэн нөхцлөөр хүүхдээ будаа болгохыг зааж өгөх болно. Үүнгүйгээр хүүхэд өдөр тутмын хоолны дэглэмээ төсөөлөхөө болино. Хамгийн гол нь будааг амттай, хайраар чанаж болгосон явдал юм.
