Охидыг бага наснаас нь хувийн ариун цэврийг сахих шаардлагатай. Энэ нь түүний цаашдын бие даасан амьдралд сайнаар нөлөөлнө. Эрүүл ахуй нь ирээдүйн эмэгтэй хүний хамгийн чухал зуршлуудын нэг болох болно.
Зуршил үүсэх
Хүүхдээ төрмөгц нь эрүүл ахуйд нь хэвшүүлж эхэл. Өдөр бүр усанд орох, угаах, гар, хөл, нүүрээ тогтмол угаах нь түүний хувьд байнгын хэвшил болох ёстой. Эхлээд өөрөө хий. Тэд өсч томрох тусам охиныг эрүүл ахуйн журмыг бие даан хийхийг заа. Энэ нь түүний зуршил болох ёстой бөгөөд сануулах шаардлагагүй болно. Нэмж дурдахад ийм үйлдлүүд нь хүүхдийн бие даасан байдлыг хөгжүүлэх үндэс суурь болно.
Чухал зүйл бол бие засах газар бүрт ариун цэврийн цаас хэрэглэх явдал юм. Үүнийг хийх шаардлагатай гэдгийг охинд тайлбарлах хэрэгтэй. Үүнийг түүний ээж эсвэл өөр ойр дотны хүн хийх ёстой. Хэрэв та энэ асуудлыг цаг тухайд нь анхаарч үзэхгүй бол нас ахих тусам эвгүй үнэр гарч ирэх болно.
Охиныг өглөө, оройд, мөн шаардлагатай бол угаана. Энэ бол эрүүл ахуйн үндсэн журмуудын нэг юм. Дараа нь охин өөрөө үүнийг хийдэг эсэхийг шалгаарай.
Түүний эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд анхаарал тавих ёстойг охиндоо байнга сануулж байгаарай. Түүний үс, хумс, арьс, бүх биеийг арчлах нь түүнд таатай байх ёстой. Эдгээр асуудлаар туршлага хуримтлуулснаар та охины өөртөө анхаарал тавих зуршлыг аажмаар бий болгодог. Үсчинд цаг тухайд нь очиж үзэх шаардлагатайг түүнд тайлбарлаж өгөөрэй.
Өөрийгөө эерэгээр мэдрэх мэдрэмж
Охидын ээж, эмээ эсвэл бусад эмэгтэй зөвлөгч нар түүнд цэвэр цэмцгэр байх нь тааламжтай гэдгийг зааж өгөх хэрэгтэй. Эрүүл ахуйг ажигласнаар та олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Эрүүл байх гэдэг нь өвчинтэй тэмцэхэд цаг заваа зарцуулахгүйгээр өөрийгөө хөгжүүлэх, сонирхолтой зүйлд цаг заваа ашиглахыг хэлнэ.
Цэвэр ариун байдал, эрүүл мэнд нь охинд өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Үүнийг гадны дур булаам байдал, цэвэр цэмцгэр байдал, хувцас, гоо сайхан, сүрчигний харьцааг мэдрэх чадвар нь тусалдаг. Өөртөө итгэлтэй хүн өөртөө итгэлгүй хүнээс хавьгүй илүү амжилтанд хүрэх болно.
Охидын үлгэр дуурайлал болоорой. Энэ нь түүний хувьд сайн боловсролын арга байх болно. Таны зан байдал, дадал зуршил, биеэ авч явах байдлыг хараад тэр чам шиг дууриах болно. Жишээлбэл, ээж нь эргэлзээтэй киноны баатар эсвэл найдваргүй найз бүсгүйгээс илүү сайн сонголт байх болно.
Насанд хүрсэн хойноо охин нь сайн зуршил нь түүнд сайнаар үйлчлэх болно гэдгийг ойлгох болно. Хувийн эрүүл ахуйг сахих нь түүнийг эсрэг хүйстэнд илүү дур булаам болгоно. Үүнээс гадна, энэ нь залуу эмэгтэйн гэр бүлийн амьдралыг зохицуулахад хувь нэмэр оруулах болно.
