Хүүхэд маш хурдан өсч, эхчүүд нэмэлт хоол хүнсний талаар бодох цаг ирдэг. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол нялх хүүхдэд ногооны нухаш хийх явдал юм. Та үүнийг бэлэн хэлбэрээр худалдан авч болно, гэхдээ олон эцэг эхчүүд худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийхээ чанарт итгэдэггүй тул өөрсдөө нухсан төмс хийдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сквош, цэцэгт байцаа эсвэл төмс гэж нэрлэгддэг төвийг сахисан ногоотой нухашаар хооллож эхлэх нь дээр. Дараа нь лууван, брокколи, ногоон вандуй гэх мэтийг нэмж болно.
Алхам 2
Хүнсний ногоог хүйтэн усанд 3-4 цаг байлгана. Ийм байдлаар дэвтээх нь хоолонд агуулагдах нитратын зарим хэсгийг зайлуулдаг.
Алхам 3
Нухашны нэг хэсэг болох аливаа ногоог урсгал усаар сайтар угаана. Хэрэв энэ нь маш их бохирдсон бол сойз ашиглаарай, жишээлбэл, цэцэгт байцаа дээр бүх баг цэцэг нь цэвэрхэн байна. Төмс, zucchini хальс. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь өнгөрсөн жилийнх байсан бөгөөд шинэхэн биш (жишээлбэл, та хавар хоол хийж байгаа бол), арьсаа ердийнхөөс ялимгүй зузаан хальслаарай. Хөлдөөсөн ногоог гэсгээхгүйгээр буцалж буй усан дотор тавина.
Алхам 4
Та давхар бойлер ашиглан хоол хийж болно. Энэхүү боловсруулалтын аргаар хүнсний ногоо хамгийн их хэмжээний тэжээллэг чанарыг хадгалж, өнгө алдахгүй.
Алхам 5
Хэрэв танд уурын усан онгоц байхгүй бол та үүнийг зүгээр л уураар жигнэх боломжтой, жишээлбэл, саванд шарсан төмрөөр хийсэн коланд эсвэл тусгай хушуу ашиглаж болно. Усанд шууд хоол хийх нь хүнсний ногоог ихэнх амин дэмээс ангижруулдаг боловч шөлийг цааш нь ашиглаж болно.
Алхам 6
Хүүхэддээ ногооны нухаш хийхийн тулд бүх бүтээгдэхүүнийг нунтаглах хэрэгтэй. Энэ нь холигч ашиглахад тохиромжтой. Хэрэв байхгүй бол нарийн grater эсвэл сэрээ нь тохиромжтой байдаг бөгөөд үүгээрээ аль хэдийн чанасан ногоог зуурч болно. Хагалсны дараа нухашаа 5 минут орчим буцалгана. Гөлгөр болтол холигчоор дахин хөөсөрнө.
Алхам 7
Ургамлын шөлийг олж авсан нэлээд өтгөн нухсан төмс дээр нэмнэ. Зарим эхчүүд хөхний сүүгээ нэмж өгдөг.
Алхам 8
Холимог дээр хагас цайны халбага оливийн тос нэмж хоол боловсруулалтыг сайжруулна. Нухаш дээр давс, элсэн чихэр болон бусад амтлагч нэмж болохгүй.
