Хүнсний ногооны нухаш нь хүүхдэд зориулсан цоо шинэ бөгөөд ер бусын хоол юм. Тиймээс шинэ хоол хүнстэй анх танилцах нь нялх хүүхдийн эрүүл мэндэд аль болох тааламжтай, аюулгүй байх ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Асуудлаас зайлсхийхийн тулд хооллохдоо зөөлөн халбага аваарай. Хүүхдийг битгий хооллоорой, зүгээр л нэг халбага ногооны нухашаа урууландаа тайван тавиад хүүхэд өөрөө амандаа хийхийг нь хүлээ. Тэжээхэд удаан хугацаагаар бэлэн байгаарай.
Алхам 2
Хүнсний ногоо нь ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлдэг. Тэдгээрт агуулагдах эслэг нь түүний үйл ажиллагаа, ферментийн үйлдвэрлэлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад нялх хүүхэд ногооны нухаштай хамт байгалийн гаралтай витамин, шим тэжээлийг авдаг.
Алхам 3
Лонхоор хооллож байгаа хүүхдүүдэд 5 сараас эхлэн хүнсний ногооны нухаш өгөхийг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллодог хүүхдүүд - 6 сараас. 7 сарын дараа шарыг бага хэмжээгээр эхэлж тарьж, эзлэхүүнийг аажмаар ½ цайны халбага болгоно.
Алхам 4
Хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх нь удаан хугацаа шаарддаггүй тул хооллохын өмнөхөн чанаж болгосон байх ёстой.
Алхам 5
Хүүхдийн ходоодонд хамгийн амттай бөгөөд амархан ногоо бол лууван, хулуу юм. Тэд гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвартай бөгөөд нүдний хараанд маш их ач тустай А аминдэм агуулдаг. Гэхдээ тод өнгийн хүнсний ногоо нь хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Энэ нь улаан лоолийн хувьд бас хамаатай.
Алхам 6
Нухсан вандуй, шош нь маш ашигтай байх болно. Гэхдээ 7-8 сар хүртэлх хүүхдүүдэд хооллохыг зөвлөдөггүй. Эдгээр нь өвөрмөц сахар, ургамлын утас агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох, цочроох шалтгаан болдог. Үүнээс гадна, энэ нухашыг бусад ногоотой хольж, цэвэр хэлбэрээр өгөхгүй байх нь дээр.
Алхам 7
Нухсан төмсийг нэвтрүүлэх нь ээлжлэн, дор хаяж 3 хоногийн зайтай байх ёстой. Хэрэв та хэд хэдэн ногоо танилцуулсан бөгөөд хүүхэд харшилгүй бол түүнд ногооны таваг өгч болно.
Алхам 8
Ургамлын гаралтай усаар хоол хийхээсээ өмнө хүнсний ногоог заавал угааж, хатуу сойзоор үрээд 20-30 минутын турш цэвэр усанд байлгана. Бага дулаан дээр хальсгүй халаана. Хоол хийсний дараа тэдгээрийг нарийн ширхэгтэй тавган дээр үрж эсвэл хутгагчаар хутгана. Та бэлэн нухашыг эхийн сүү эсвэл холимогоор хольж болно.
Алхам 9
Хүүхдийн хоолны дэглэмд хүнсний ногооны нухаш нэвтрүүлэх эхний үе шатанд түүнд 1 цайны халбагыг нэг орцтой хоолоор өгнө. Дараа нь хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Хүүхэд нэг удаад 150-200 грамм ногооны нухаш идэж болно.
