Хайртай эцэг эхчүүд хүүхдийн цэсийг аль болох олон янзын, хэрэгцээтэй болгохыг хичээдэг ч хүүхдүүд тэнд байх ёстой зүйлийн талаар өөрийн гэсэн бодолтой байдаг. Айл бүр өөрийн гэсэн бүдэрч унах блоктой байдаг бөгөөд үүний нэг нь гурван настай хүүхэд бүрийг идэхийг ятгаж чаддаггүй мах байж болох юм.
Хүүхэд мах иддэггүй
Мах бол амьтны уургийн эх үүсвэр бөгөөд бие махбодийн бүрэн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг боловч хүүхэд махнаас ямар ч хэлбэрээр татгалзах тохиолдол түгээмэл байдаг тул үүнээс болж эмгэнэлт явдал хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Нэгдүгээрт, хүүхдүүдийн амтлах хүсэл маш хурдан өөрчлөгдөж, хэсэг хугацааны дараа тэр энэ эсвэл тэр махан бүтээгдэхүүний амтыг үнэлэх нь эцэг эхчүүдэд тайвшрах болно.
Хоёрдугаарт, хоол бүрээс шуугиан тарьж, нялх хүүхдээ тийм ч их таалагддаггүй махаар хооллох гэж оролдохын оронд хоол боловсруулалт, мэдрэлийн системд махнаас өөр бүтээгдэхүүнийг сонгох нь илүү ашигтай байдаг. Хэрэв хүүхэд тодорхой төрлийн мах эсвэл түүгээр хийсэн хоол идэхэд бэлэн байгаа бол түүний цэс олон янз байдаг гэж санаа зовох хэрэггүй болно. Аливаа төрлийн мах нь уургийн эх үүсвэр бөгөөд хоол хүнс элбэг дэлбэг байх нь нийгмийн хөгжил цэцэглэлтийг илтгэдэг.
Маханд агуулагдах бодисыг загас, далайн хоол, бяслаг, самар, буурцагт ургамал, брокколи зэргээс олж болно.
Хуухдийг мах идэхийг албадах шаардлагатай юу
Та хүүхдийг ямар нэгэн бүтээгдэхүүнээр хүчээр тэжээх ёсгүй, учир нь энэ нь байгалиас заяасан шинж чанартай бөгөөд сэтгэлзүйн цочролд хүргэж болзошгүй юм. Хоол нь хөгжилтэй байх ёстой бөгөөд шийтгэл, шуугиан, эрүүдэн шүүхтэй холбоогүй байх ёстой. Тэд үүнээс шүтлэг хийхийг оролдох үед энэ нь муу юм. Тиймээс зальтай байх нь ухаалаг хэрэг бөгөөд махаа өгөхдөө зурагт, чихэргүй харлуулахыг хичээх хэрэггүй бөгөөд энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй.
Хүчээр хооллох үр дагаврын нэг нь хүүхдийг бөөлжихөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь та амтлах хүчийг хүчээр зөрчихийг оролдохгүй байх бас нэг шалтгаан юм.
Гурван настай хүүхдэд зориулсан махан хоол
Энд та хоёр аргаар явж болно: уламжлалт бус, анхны танил хоолоор үйлчил, эсвэл хүүхдийн идэж байгаа хоолонд мах нэмээрэй. Эхний арга барилын нэг жишээ бол спагетти дээрээс нь гацчихсан, өргөстэй зараа шиг харагдуулдаг махан бөмбөлөг эсвэл бяцхан котлет юм. Эсвэл махан бөмбөлгөөр хийж жинхэнэ лууван, толгой дээрээ өндөгний цагаан хувингаар чимэглэсэн цасан хүн.
Гурван настай хүүхдэд мах нэмж өгч болох аяга тавагны хувьд бараг хязгаарлалт байхгүй. Эдгээр нь гар хийцийн бууз, татсан махан бялуу, бин, байцаа ороомог, чихмэл чинжүү байж болно. Татсан махыг гоймон дээр нэмж хийж болох бөгөөд олон хүүхэд идэх дуртай, шөл эсвэл будаагаар хутгана. Тиймээс уран зөгнөлийг харуулж, хүүхдэд таалагдах жорыг олох л үлдэж байна.
