Хайртай хүмүүсээ өөрчлөх уруу таталт заримдаа хангалттай байдаг. Гэхдээ энд та олон янзын бэрхшээлийг олох болно, хамгийн чухал нь тухайн хүний таны хүлээлтийг биелүүлэх хүсэлгүй байх явдал юм. Хүн бүр хувь хүн бөгөөд хүссэнээрээ амьдрах эрхтэй гэдгийг битгий мартаарай. Ихэнх тохиолдолд тэр хүссэн тохиолдолд л өөрчлөгдөж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жишээлбэл, таны хоёр дахь хагаст таны хайртай хүмүүст яг юу тохирохгүй байгаа талаар дүн шинжилгээ хийж үзээрэй? Та түүнд юу өөрчлөхийг хүсч байна вэ? Таны тэмцэх гэж байгаа зүйл үнэхээр сул тал уу? Жишээлбэл, нөхөр чинь оройтож унтдаг, ном эсвэл зурагтын урд суудаг. Энэ зан үйл нь бие махбодийн физиологийн шинж чанар гэдгийг харгалзан үзэхгүйгээр та энэхүү "дутагдал" -ыг арилгах гэж байна. Хаана хүргэж байна вэ? Үр дүнг урьдчилан таамаглахыг хичээ. Магадгүй та хайртай хүнтэйгээ харьцах харьцаагаа зүгээр л үгүй хийж, байгалиас заяасан бус ааш араншинг түүнээс шаардах болно.
Алхам 2
Хэрэв та хайртай хүмүүсээ өөрчлөхөөр шийдсэн бол яаж ажиллахаа бодож үзээрэй? Олон тооны заналхийлэл, үнэмшил, истерик аргаар үү? Эсвэл "боловсролтой" хүмүүст зан авир, амьдралын хэв маяг гэх мэт яаралтай өөрчлөлт хийх шаардлагатай гэж бодоход туслах заль мэх, нөхцөл байдлыг бий болгох замаар. Эхний арга зам нь хэтэрхий хэцүү бөгөөд үндэслэлгүй байдаг - маш их хүчин чармайлт, мэдрэл зарцуулах нь үр дүнд хүрсэн ч та үр дүнд нь баярлахгүй байх магадлалтай.
Алхам 3
Хүмүүс өөрсдөдөө нээлттэй дарамт үзүүлэх дургүй байдаг гэдгийг санаарай, тиймээс та түүнд байнга тушаал өгч, зааварчилгаа уншиж хүнийг сайнаар өөрчилж чадахгүй байх. Хоёр дахь арга нь илүү хүлээн зөвшөөрөгддөг. Гэхдээ зохих үр нөлөөгөө үзүүлэхийн тулд ямар аргуудыг сонгох, ямар нөхцөл байдлыг бий болгох хэрэгтэй вэ? Энэ нь тодорхой тохиолдол тус бүрээс хамаарна.
Алхам 4
Жишээлбэл, архины хэт донтолт гэх мэт олон янзын гажигтай тэмцэх ёстойг санаарай. Гэхдээ зөвхөн танд тохиромжгүй ийм "сул талууд" бас байдаг тул тэдэнтэй үнэхээр тэмцэх хэрэгтэй байгаа эсэхээ гурван удаа бодоорой. Хүмүүст амьдрах, түүнтэй харьцахад илүү тохь тухтай байлгах үүднээс хүнийг дахин сургахаар шийдсэнээр та шал эсрэг үр дүнд хүрч чадна. Таны хүмүүжлийн зорилго нь тэдний дутагдлын талаархи таны үзэл бодолтой ердөө санал нийлэхгүй байж магадгүй бөгөөд өөрсдийнхөөрөө байх эрхийг идэвхтэй хамгаалах болно.
Алхам 5
Хэрэв та хайртай хүмүүсээ хайрладаг бол тэдний зан авирт ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх гэж оролдолгүйгээр тэднийг байгаагаар нь хүлээж авахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, та сэтгэлийн хөдлөл дээрээ ажиллах хэт халуун ууртай, хэтэрхий сэжигтэй, шийдэмгий бус хүнд зоригтой, өөртөө илүү итгэлтэй байхыг зөвлөж болно. Гэхдээ насанд хүрсэн хүн өөрөө өөртөө ажиллах ёстой, өөрийн зан авирт өөрчлөлт оруулах шаардлагатайг мэдэж байх ёстой гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.
Алхам 6
Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай, магадгүй хайртай хүмүүсийнхээ дахин боловсрол эзэмшихээсээ өмнө өөрийнхөө зан чанарын дутагдалтай тал дээр ажиллах хэрэгтэй юу? Эцсийн эцэст хамгийн тохиромжтой хүмүүс гэж байдаггүй. Өөрсдийгөө хэрхэн сайжруулж, асуудалтай байгаа бүх зан чанарыг бие даан арилгаж болох жишээг хайртай хүмүүстээ хэл.
