Харамсалтай нь скандал бол аливаа хүний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Үүний шалтгаан нь огт байхгүй байж болох ч үргэлж шалтгаан байх болно. Дуулиан шуугианыг цаг тухайд нь зогсоох боломжийг олгодог бөгөөд үүнээс илүү зүйл болж хувирахыг зөвшөөрдөггүй зарим хандлага байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дуулиан шуугианаас ангижрахын тулд аливаа зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Хэрүүл маргааны үеэр хэн ч хэзээ ч хэнд ч юу ч нотолж чадахгүй гэдгийг өөрөө ойлгоорой. Гол санаа нь сөрөг сэтгэл хөдлөл байгаа нь мэдрэх, ойлгох, зөвшөөрөх чадварыг үгүйсгэдэгт оршино.
Алхам 2
Өрсөлдөгч чинь сөрөг сэрэл хөдлөлтэй байгаа бол өөрийнхөө санааг ойлгуулахыг хичээх хэрэггүй.
Алхам 3
Эхлээд та чимээгүй бай. Хэрэв та хэрүүл маргаанаас зайлсхийж амжаагүй байсан бөгөөд хэзээ нэгэн цагт та түүнд татагдсанаа ойлгосон бол хэн нэгэн нь түрүүлж дуугүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг өрсөлдөгчөөсөө авахыг хичээх ёсгүй, өөрийгөө хянах нь илүү хялбар байдаг. Чимээгүй байх нь мөргөлдөөний бүсээс гарах боломжийг танд олгоно.
Алхам 4
Түншийнхээ талаар дуугүй, сөрөг хэлэлгүйгээр чимээгүй бай. Энэ нь таны чимээгүй байдал нь түүнд илүү их түрэмгийлэл, доромжлол, шаденфройдыг илэрхийлэх ёсгүй гэсэн үг юм. Үүний эсрэгээр энэ нь түүний хүсэл эрмэлзлийг хөргөх ёстой. Мөргөлдөөний үнэн бодит байдал, сөрөг сэрлийг өөрөө чимээгүйхэн үл тоомсорлоорой.
Алхам 5
Өрсөлдөгчийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг амаар илэрхийлэхээс зайлсхий. "Чи яагаад сандарч байна, яагаад уурлаад байгаа юм бэ?", "Чи яагаад уурлаад байгаа юм бэ?" Гэх мэт чанга хэллэгийг бүү хэл. Ийм үгсээр та түүний сэтгэлийн байдал, энэ байдлыг илэрхийлэх эрхийг дахин нэг удаа баталгаажуулах болно.
Алхам 6
Дуулиан дэгдсэн өрөөнөөс тайван гараарай. Гэхдээ гарахаасаа өмнө хаалгыг нь дарж, доромжилсон зүйл хашгирахыг бүү хичээ. Энэ нь хяналтгүй уур хилэнгийн дахин нэг дэгдэлтийг бий болгох магадлалтай бөгөөд яг ямар үйл явдал үргэлжлэх нь тодорхойгүй байна.
Алхам 7
Таны хамтрагч таны чимээгүй байдлыг бууж өгсөн гэж үзэж байсан ч гэсэн юу ч бүү няцаа. Шаардлагатай түр завсарлага аваарай, энэ нь таны төсөөллийн ялалтыг мэдрэх болно. Санаж байгаарай - түүний сөрөг хандлагыг таны дотор юу ч бэхжүүлэх ёсгүй.
