Хүүхдээ унтуулахын тулд унтах тодорхой зан үйлийг баримтал. Унтахаасаа өмнө бүх үйлдлийг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэнэ. Хүүхдийг доргиож үзээрэй. Хэрэв хүүхэд хөхүүлж байгаа бол хөхөө түүнд санал болго.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - хөх;
- - хүүхдийн дуртай тоглоом.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдээ орондоо хэвтүүлэхийн тулд ор хөнжлийн тодорхой зан үйлийг боловсруулж мөрдөөрэй. Энэ нь та өдөр бүр ижил үйлдлүүдийг хийж, тэдгээрийн дарааллыг хянах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Жишээлбэл, алхсаны дараа хүүхдэдээ зууш санал болго. Дараа нь хүүхдийг усанд оруулаарай. Үүний дараа та хүүхдийнхээ хувцсыг солих хэрэгтэй. Цаашилбал, эцэг эхчүүд хүүхдэд үлгэр ярьж өгөх эсвэл тайван, тайван хүүхэлдэйн кино үзэх боломжийг олгодог. Үүний дараа нялх хүүхдээ тэврээд, хүүхдийн ор дээр тавиад, сайхан амраарай, гэрлээ унтраагаад өрөөнөөс гар. Энэ төрлийн зан үйл нь хүүхдийн бие махбодийг тодорхой заль мэхэнд дасаж, цаг хугацаанд нь "хаах" боломжийг олгоно.
Алхам 2
Хүүхэддээ бүүвэйн дуу дуул. Эхийн унаган дуу хоолой нь аливаа хүүхдэд хамгийн сайн тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Хүүхдэд таалагдах тодорхой дууг сонгож, зохих ёсоор нь хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та дуулж чадахгүй, эсвэл таны дуулах арга таны хүүхдэд таалагдахгүй байвал шүлэг эсвэл үлгэр ярьж өг. Хүүхэд эхийн дуу хоолойг сонсох нь чухал юм. Энэ нь түүнийг тайвшруулж, унтахаар тохируулах болно.
Алхам 3
Хүүхэд унтахын тулд та үүнийг сэгсэрч болно. Хэрэв хүүхэд маш бага бол энэ арга нь ялангуяа үр дүнтэй байх болно. Бодит баримт бол эхийн хэвлийд байх үед ураг эх нь алхаж байхдаа иймэрхүү мэдрэмжийг мэдэрдэг. Нэмж дурдахад нялх хүүхдийн хажууд байрлах эхийн зүрхний цохилт түүнд бас танил юм. Хөнгөн савлуураар хүүхэд хэвлийд байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх тул хурдан унтдаг. Гэхдээ нас ахих тусам хүүхдийг хөдөлгөөний өвчнөөс салгах нь дээр.
Алхам 4
Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллож байгаа бол түүнийг хэвтүүлэх хамгийн хялбар бөгөөд боломжийн арга бол хооллох явдал юм. Хүүхэд хөхөө өргө, тэр татгалзахгүй нь лавтай. Нэгдүгээрт, хүүхэд зууш идэж, бүрэн дүүрэн байх болно. Хоёрдугаарт, тэр ээжийн халуун дулаан сэтгэл, зүрхний цохилтыг мэдэрч тайвшрах болно. Гуравдугаарт, хэрэв хүүхэд саяхан төрсөн бол унтахынхаа өмнө хооллох нь хөхөх рефлексийг хангахад тусална. Хэрэв таны хүүхэд лонхоор хооллож, унтахаасаа өмнө аль хэдийн идчихсэн бол хөхний сүүг санал болго.
Алхам 5
Хүүхдээ унтуулахын тулд байшин даяар тайван уур амьсгалыг бүрдүүлээрэй. Хүүхэд унтахдаа бүгд унтдаг гэдгийг ойлгох ёстой. Дараа нь түүнд зүгээр л сонголт байхгүй болж, тэр бас унтах болно. Тиймээс бүх өрөөний гэрлийг унтрааж, зурагтны дууг хамгийн бага болгож, шивнэн ярьж, дуу чимээ гаргахгүй, орон байраар тойрон алхахгүй байхыг зөвлөж байна.
