Найз нөхөдтэйгээ харьцах нь битгий хэл хамаатан садан нь хүртэл удаан хугацаанд хэрэлддэг. Гэсэн хэдий ч ийм зүйл тохиолдсон бөгөөд та өөрөө буруу байсан, тэр хүн танд маш их гомдсон гэдгийг та ойлгож байгаа бөгөөд та түүнийг алдахыг огт хүсэхгүй байгаа бол хүчээ цуглуулан уучлал хүс. Энэ нь таны сэтгэлийг таны хийсэн алдааны дарамтаас цэвэрлэж, болсон явдалд чин сэтгэлээсээ харамсаж байгаагаа найздаа харуулах болно. Гэхдээ тантай холбоо барихгүй, уулзаж ярилцахыг хүсэхгүй байгаа бол найзаасаа өршөөлийг яаж хүсэх вэ? Бичгээр уучлалт гуйхыг хичээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Уучлалт гуйх, уучлал хүсэх энэ арга нь таны алдааг хүлээн зөвшөөрөхөд хялбар байх болно, яагаад гэвэл тухайн хүний нүд рүү харж, таныг хэзээ ч хамаагүй түлхэж магадгүй гэж найдаж үүнийг хийх нь илүү хэцүү байдаг. Хэрэв та бичихээр шийдсэн бол компьютер ашиглах ёсгүй, ийм дотно захидлуудыг зөвхөн гараар бичсэн байдаг.
Алхам 2
Захидлаа найрсаг мэндчилгээ дэвшүүлж, чин сэтгэлээсээ, халуун дулаан өнгө аясыг ашиглан бодол санаагаа илэрхийлээрэй. Хэрүүл хийх үед таны зан байдал, үг, мэдрэмж, үйл хөдлөл юунаас болсоныг тухайн хүнд товч бөгөөд зөөлөн тайлбарлахыг хичээ. Та шалтаг тоож, өөрийгөө өмгөөлөх гэж хэт улайрах ёсгүй, учир нь энэ нь таны хаягийн эзэн гэмших, харамсах бус харин үйлдлээ давамгайлсан нөхцөл байдал, өөрийгөө зөвтгөх байдлаар зөвтгөх хүслийг олж харж магадгүй юм.
Алхам 3
Өмнө нь болсон зүйлийн талаар бага ярих, харилцан ойлголцлыг олж, ирээдүйн харилцааг бий болгох талаар илүү ихийг ярь. Найздаа хүргэсэн доромжлол хараахан өнгөрөөгүй бөгөөд хүсэл тэмүүлэл намжих хүртэл цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг та санаж байх ёстой. Таны чин сэтгэлийн өөрчлөлтийн захидал энэ хугацааг богиносгож, эвлэрэх боломжийг олгоно.
Алхам 4
Захидлыг бичсэний дараа дахин уншиж, агуулгыг нь гомдоосон хүний нүдээр үнэлэхийг хичээ, хэллэг бүрийг үүсгэж болох сэтгэл хөдлөлд дүн шинжилгээ хий. Чи биш юмаа гэхэд найз охиноо хэн мэддэг юм бэ, тиймээс түүнийг дахин гомдоох эсвэл буруу тайлбарлаж болох үгсийг хас.
Алхам 5
Захидлынхаа хариуг яаралтай аваагүй ч гэсэн, хамгийн чухал зүйл бол найздаа гэмшиж, харамсаж байгаагаа харуулж, эвлэрэх эхний алхамыг хийх явдал юм.
