Эрдэмтэд болон эцэг эхчүүд хоёулаа олон жилийн турш хэвлийд байгаа хүүхдийн хүйсийг төлөвлөх боломжтой юу гэж гайхаж байсан. Олон жилийн туршид олон онолууд гарч ирсэн бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар эхийн бие дэх эрдэс элементүүдийн тэнцвэрийг сахихад үндэслэдэг. Ихэнхдээ охин төрүүлэхийг хүсдэг эмэгтэйчүүд энэ онолыг сонирхдог.
Эрдэмтэд кальци, кали, магни, натрийг хүүхдийн хүйст нөлөөлдөг хамгийн чухал микроэлемент гэж нэрлэдэг. Охин төрүүлэхийг хүсч буй эмэгтэйчүүд натри, кали агуулсан хоолыг цэснээс хасах хэрэгтэй боловч ээж болох бэлтгэлээ хийж буй эмэгтэйн хоолны дэглэмд кальци, магни их байх ёстой. Охин төрүүлэхийг хүсч буй эмэгтэйчүүдэд зөвлөдөггүй бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хоолны давс тэргүүлж байв. Эрдэмтэд үүнийг бүр мөсөн орхихыг санал болгож байна. Мах, махан бүтээгдэхүүнээс хиам, төрөл бүрийн амттан, шарсан махыг идэж болохгүй. Бага хэмжээний чанаж болгосон мах, эсвэл шинэ эсвэл хөлдөөсөн загас орлуулж үзээрэй. Талх нарийн боовны төрөлд энгийн талх, маффин, түүнчлэн жигнэмэг, жигнэмэгийг хориглох ёстой. Гэхдээ үр тарианы талх, гар хийцийн бялуу нь охиноо мөрөөддөг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Үүнээс төмс, аяга тавгийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй боловч нишингэ, лууван, өргөст хэмх, хаш, сонгино нь таны бие махбодийг шаардлагатай микроэлементүүдээр дүүргэх болно. Ялангуяа охины жирэмслэхэд тустай тараг, цэвэр сүү, кальциар баялаг хатуу бяслаг хэрэглэдэг.. Түүнчлэн, эмэгтэй хүн хоол хүнсэндээ бууцай, рукула, салат зэрэг ногоог оруулах хэрэгтэй. Өдрийг үр тариагаар эхлэх нь дээр бөгөөд овъёосны будаа хамгийн ашигтай байх болно. Буурцагт ургамал нь охины үзэл баримтлалд сайнаар нөлөөлдөг гэж үздэг. Кальци, магни агуулсан зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад брокколи, самар орно. Жимс нь эмэгтэй хүний хоолны дэглэмд онцгой байр суурь эзэлдэг. Охин төрүүлэхийг хүсч буй хүмүүст эрдэмтэд жүрж, мандарин болон бусад цитрус жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг зөвлөж байгаа боловч жирэмсэн болоход гадил жимсийг орхих хэрэгтэй. Ундаа ундаа дотроос анхилуун үнэртэй ургамал, эрдэс бодисын цай онцгой байр эзэлнэ. кальцитай ус, какао. Хийжүүлсэн ундааг хасах хэрэгтэй. Үүнээс гадна хоолны дэглэм зохиохдоо бүх тохиолдолд ямар ч онол хүчин төгөлдөр бус гэдгийг санаж байх хэрэгтэй тул хоолны дэглэм барих нь охины жирэмслэх 100% баталгаа байж чадахгүй.
