Эмэгтэй хүн хайрт хүнээсээ салж, хамгийн тод, уйтгартай сэтгэгдэл төрүүлдэг. Ийм мөчид амьдрал дуусч, утга учираа алдсан мэт санагдах нь олонтаа. Гэхдээ азаар та хүсвэл өөрөө өөртөө туслах юм бол хайрт хүнтэйгээ салахдаа амьд үлдэж чадна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - ном эсвэл кино,
- - биеийн тамирын зааланд захиалга өгөх.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Харилцаа холбоо, мэдрэмжээ мартахын тулд цаг заваа гарга. Хичнээн их хичээгээд үл таних хүн болсон хүнийг зүрх сэтгэлээсээ бүр мөсөн хаяхад тодорхой хугацаа шаардагдана. Энэ мөч эхлэхийг түргэсгэхийг хичээвэл та зөвхөн өөртөө хор хөнөөл учруулж, эсрэг тэсрэг үр дүнд хүрч чадна. Зовлон улам тэвчихгүй болно. Чөлөөтэй уйлж, нулимс нь сэтгэлийн хөдлөлийг гаргаж, илүү эерэг давалгааг тохируулахад тусалдаг.
Алхам 2
Санаа зовнилоосоо өөрийгөө сатааруулахыг хичээ. Салалт бол хайр дурлалынхаа үеэр төдийлөн анхаарч үзээгүй найзуудтайгаа уулзахад тохиромжтой үе юм. Жинхэнэ найзууд таныг салах тухай бодлоос хөндийрүүлэх санаачлагыг өөрсдөө гаргана, гэхдээ та харилцаа холбоог эсэргүүцдэггүй гэдгээ тэдэнд мэдэгдээрэй.
Алхам 3
Өдөр бүрийг янз бүрийн үйл ажиллагаануудаар өнгөрөөж, цагаа зөв ашиглахыг хичээ. Ажлын нэмэлт цаг, шинэ хобби - аливаа үйл ажиллагаа таныг бүхэлд нь өөртөө татах бөгөөд гунигтай бодол, туршлагаар ганцаараа үлдэхийг зөвшөөрөхгүй. Өөртөө гэрийн тэжээвэр амьтан ав. Шинэ найздаа анхаарал тавих нь таныг барьж, уйтгар гунигт автах болно.
Алхам 4
Өөртөө анхаарал тавиарай. Охин эр хүнээс салсныхаа дараа улам бүр үзэсгэлэнтэй, гоолиг сайхан харагддаг болохыг та анзаарсан байх. Энэ нь спортоор хичээллэхийн тулд салах цаг хугацаа маш амжилттай байдаг тул гоо сайхны салон руу яваарай. Таны сэтгэл сэргэж, эрч хүч сэргэх бөгөөд энэ нь таны сэтгэлийг заавал хөдөлгөх болно. Эмэгтэйчүүдийн дуртай киног үзээрэй, хайрын түүхийг уншаарай.
Алхам 5
Хэрэв та болон таны найз нөхөд таныг хүнд хэцүү байдлаас гаргах гэж хичнээн хичээгээд ч юу ч бүтэхгүй байгааг мэдэрч байвал мэргэжлийн хүмүүстэй холбоо бариарай. Сэтгэц засалчдаас тусламж хүсэхэд буруудах зүйлгүй. Тэр танд зөв зөвлөгөө өгч, зөв үг хэлэх боломжтой болно. Хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө ганцаардуулж, ганцаар үлдэхгүй байх явдал юм. Өөртөө бие даан туслахыг хичээгээрэй, яагаад гэвэл бусад хүмүүс хичнээн хичээгээд ч, хэрэв та салсны дараа хүнд хэцүү байдлаас гарахыг хүсэхгүй байвал үр дүнд хүрэхгүй.
