Хайр бол биднийг үнэхээр аз жаргалтай болгож чаддаг сэтгэл хөдлөл юм. Тэрээр утга учир, хязгааргүй урам зориг, хөнгөн, өөртөө итгэх мэдрэмжийг өгдөг. Бид хайрлахдаа бодит бус зүйл гэж байдаггүй, бид амархан шийдвэр гаргаж, уулсыг нүүлгэдэг. Гэхдээ хайр нь хариугүй болж хувирдаг тул бас эсрэгээр нөлөөлж болно. Энэ тохиолдолд энэ нь биднийг доромжилж, сул дорой болгож, боолчлох болно, биднийг амархан гишгэлж, зовлонгийн ангал руу живүүлж, мөнхийн сүнслэг какофонид сүйрүүлэх болно. Хайр нь бүх зүйлийг нэг шөнийн дотор хийж, дараа нь чамайг юу ч биш болгож чадах хүчтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Цаг хугацаа, ямар ч хамаагүй сонсогдож байсан хамаагүй. Гэхдээ өнгөрсөн зүйлийг мартах гэсэн жинхэнэ хүсэл байхгүй бол цаг хугацаа өөрөө юу ч биш юм
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгэнт салсан бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол урьд өмнө нь харилцаа холбоогоор хангаж байсан бүх гүүрийг шатаах явдал юм. Утасны дугаараа өөрчилж, таны өнгөрсөн байхыг хүсдэг хүнд саад учруулах боломжийг арилгах бусад арга хэмжээг аваарай.
Хэрэв танд зугаалах дуртай газар, ресторан, кафе эсвэл клуб байсан бол зочлохоо боль. Ер нь бол болж өгвөл хамт байсан газартаа, аз жаргал мэдэрсэн газартаа байх нь хамгийн багадаа донтолтоосоо бүрэн ангижирсан гэдэгтээ итгэх хүртлээ байх нь дээр.
Алхам 2
Гэрэл зураг, ил захидал, бэлэг, хамтдаа хөгжилдөж байсан хөгжим, одоо ч гэсэн өмссөн хувцас гээд л өнгөрсөн хайрыг санагдуулдаг бүх зүйлээс сал.
Олон хүмүүс маш сайн хөгжсөн ассоциатив ой санамжтай байдаг тул ийм тохиолдолд үнэртэн санах ой нь удаан хугацаанд хадгалагддаг тул бүх зүйлийг өөрийн үнэртэй ус хүртэл өөрчлөхийг зөвлөж байна. Энэ үнэрийн цаана өнгөрсөн хугацаанд үүссэн үйл явдлуудын тухай мартагдсан мартагдашгүй зургуудыг энэ эсвэл тэр үнэр гэнэт санах ойд дахин сэргээсэн баримт та гарцаагүй таарсан байх. Үүнтэй ижил шалтгаанаар та хөгжмийн болон кино урлагийн сонголтоо өөрчлөх хэрэгтэй. Үгүй бол та өөрийн сэтгэл хөдлөлийн гол цэг дээр байнга байх болно. Өнгөрсөн үеийн хөгжим, видео дагалдан явахад л та өнгөрсөн үеүүдийн сэтгэл хөдлөлийг үе үе мэдрэх болно гэсэн үг бөгөөд энэ үйл явц хэдэн жил үргэлжилж болно.
Алхам 3
Сэтгэлийн хямралаас ангижраарай. Найзуудтайгаа ойр ойрхон гарч бай. Одоо чөлөөт цагаа ямар нэгэн зүйлээр дүүргэж, жишээ нь йог эсвэл спортоор хичээллэх, бүжиглэх, дүрслэх урлаг, гэрэл зураг авах гэх мэт олон зүйлийг хий. Хамгийн гол нь аль болох ховорхон ганцаараа үлдэх явдал юм, яагаад гэвэл яг энэ мөчид та хамгийн эмзэг байдаг.
Гэхдээ хамгийн сайн сонголт бол бүтэлгүй харилцаа, түүний үеэр авсан шархыг долоох биш харин өөр хүнд шинэ эрч хүчээр дурлах явдал юм. Дурласан хүн: "Би хайртай, тиймээс би оршиж байна!" Гэж батлах бүрэн эрхтэй. Хайрлаж, хайрлуул!
