Нөхөр нь өөрчлөгдсөн. Энэ нь үргэлж асар их цочрол болдог (хэрэв та ийм зүйл тохиолдсон байж магадгүй гэж сэжиглэж байсан ч), дараа нь олон гэрлэлт нурж унадаг. Үнэнч бус эхнэр нь өрсөлдөгчөө илүүд үзсэндээ ч биш, харин хосуудын доргиосон харилцааг сэргээж чадаагүйдээ л тэр. Гэхдээ хэрэв та нөхрийнхөө урвалтыг уучилж, гэр бүлээ аврахаар шийдсэн бол шийдвэрийг заавал дагаж мөрдөх ёстой. Дотор нь байгаа бүх зүйл дургүйцлээ илэрхийлж байгаа бол үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхам бол сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах явдал юм. Хэрэв та нөхрийнхөө адал явдлыг санаж, түүнд уур хилэн, уур хилэнгээ байнга хаядаг бол энэ нь өөрөө гэр бүлийн амьдралыг хордуулж болзошгүй юм. Гэхдээ сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө хадгалах нь бас сонголт биш юм. Тиймээс нөхөртөө захидал бичээрэй. Нэг цаасан дээрээс аваад юу мэдэрдэг, ямар их гомддог, тэр чамд ямар их шаналал авчирсныг нарийвчлан тодорхойл. Өөрийгөө чөлөөтэй илэрхийлэх боломжтой. Дууссаны дараа урж хая. Эсвэл шатаа. Энэ нь хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлийг суллаж, чөлөөлөх боломжийг танд олгоно.
Алхам 2
Хичнээн бондын талаар бодож үзээрэй. Гэр, хүүхдүүд, ердийн ням гарагийн гэр бүлийн өглөөний хоол … Маш олон чухал зүйл, сая жижиг зүйлүүд - бие биенгүй бол танд хичнээн хэцүү байх вэ! Байгаа бүх сайхан зүйлээ санаарай. Гэр бүлийн зургийн цомгийг гүйлгээд үзээрэй, урьд өмнө нь байсан хайртай хосуудыг хараад энэ бол "эргэлт буцалтгүй өнгөрсөн зүйл" биш гэдгийг санаарай. Энэ бол таны бэлэг юм. Эцсийн эцэст энэ хүн чиний хажууд байна, чи маш олон гайхалтай минутуудыг өнгөрөөсөн.
Алхам 3
Нөхөртэйгээ үнэнч бус байдлын талаар нухацтай (гэхдээ тайван) ярилцахыг хичээгээрэй - "байсан, өнгөрсөн" зүйл гэж. Өрсөлдөгч, тэдний харилцаанд анхаарлаа хандуулалгүй, юу болсон шалтгааныг олохыг хичээ, магадгүй зан авираа ямар нэгэн байдлаар өөрчил.
Алхам 4
Өөртөө болон нөхөртөө зориулж бяцхан "романтик аялал" зохион байгуул. Энэ бол заавал амралтын аялал, нэг өдрийн аялал, кино театр эсвэл театрт хамтарсан аялал, "ямар ч шалтгаангүйгээр" ресторанд үдийн хоол байх шаардлагагүй, цанаар гулгах … Хамгийн гол нь та хоёрын хувьд таатай, хэвийн бус нөхцөлд хамт байх явдал юм. Энэ нь бие биенээ шинэ аргаар харах, бие биенээ мэдэрч байсан мэдрэмжийг сэргээхэд тусална. Хайр дурлалд шинэ мэдрэмж шаардагддаг бөгөөд тэднийг хажуу талаас нь биш бие биенээсээ хайх нь дээр.
