Хэдийгээр харилцан шийдвэрээр гарсан ч гэсэн салах нь хэцүү байдаг. Романтик харилцааны үеэр та тухайн хүнд дасаж, тодорхой төлөвлөгөө, найдварыг түүнтэй холбож, амьдралынхаа хэмнэлийг түүний зуршилд тохируулах гэх мэт. Салсны дараа сэтгэлийн амар амгаланг олох нь амаргүй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл хөдлөлөө гарга. Мэдрэмжээсээ салж, уйлах боломж олгож, бүх зүйлийг сэтгэл хөдлөлөөр туулах хүртэл та үнэхээр тайвширч чадахгүй. Бүх зүйлийг өөртөө хадгалах нь зөвхөн сэтгэлийн тайтгарлын үүднээс төдийгүй эрүүл мэндэд аюултай. Хатаагүй нулимс, гомдол нь невроз, архаг өвчнийг даамжруулахад түлхэц болдог. Та уйлж, хашгирч, юм урж, аяга таваг хагалж болно - дарангуйлах бодол, мэдрэмжээс ангижрах бүх зүйлийг хий.
Алхам 2
Хийх зүйлээ ол. Хэсэг хугацааны туршид таны бодол өмнөх болон өнгөрсөн амьдралтайгаа холбоотой байх болно. Тиймээс санаа зовох цаг зав гардаггүй. Амьдралаа хүчин чадлаар нь дүүргэ - ажилдаа өөрийгөө ачаалж, хобби хайж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа төгс төгөлдөр болгож, ядарч сульдах гэх мэт. Тогтмол, завгүй байх нь аажмаар өнгөрсөн зүйлийн талаар бүтээмжгүй бодлуудыг толгойноосоо зайлуулахад тусална.
Алхам 3
Хүрээлэн буй орчноо өөрчил. Хэрэв та өнгөрсөн үеийн дурсамжаа байнга алддаг бол тайвшрахад хэцүү байдаг - дундын орон сууц, танил газар, зоогийн газар болон амьдралын бусад элементүүд таныг удаан хугацаанд тэнцвэргүй байдалд оруулдаг. Тиймээс, ачаа тээшээ аваад өөр улс руу, хот руу, зөвхөн тухайн улс руу аяллаарай. Таны амьсгалахад илүү хялбар газар байгаарай - шинэ сэтгэгдэл, танилууд, сэтгэл хөдлөл, туршлага таны анхаарлыг сарниулах болно.
Алхам 4
Өөрийнхөө үнэлэмжийг дээшлүүл. Урт удаан мөрөөдөж байсан ч цаг зав муутай эсвэл хуучин хамтрагч тань таны сонирхлыг зөвшөөрөөгүй зүйлийг хий. Одоо ямар ч саад бэрхшээл байхгүй - та чөлөөтэй, цаг хугацаагаа хүссэнээрээ зохицуулж чадна. Хэл сурах, бүжгийн студид бүртгүүлэх, гадаад төрх байдалдаа анхаарал тавих, имижээ өөрчлөх туршилт хийх.
Алхам 5
Шинэ зүйлд нээлттэй байх - нийгмийн амьдралд идэвхтэй оролцоорой. Та анхаарал сарниулаад зогсохгүй шинэ найз нөхөдтэй болж магадгүй юм. Өнгөрсөн үеийг санагдуулах зүйлээс салж, байшингаа тохижуулаарай - та зүгээр л ханын цаасыг сольж эсвэл гайхалтай хувиргалт хийх боломжтой. Хамгийн сайн сайхныг нь тааруулж, зовлонгоо зогсоож, шинэ боломж болоорой. Энэ бол амьдрал танд аз жаргалтай байх "өөрийн" хүнтэй уулзах боломжийг олгодог.
