Хөхөөр хооллож байгаа олон эмэгтэйчүүд асуултанд санаа зовж байна: хүүхдэд хангалттай сүү байгаа юу? Энэ нь үнэхээр хангалтгүй юм. Гэхдээ энэ асуудал бүрэн шийдэгддэг, гол зүйл бол тэвчээр, эерэг хандлага юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэрүүлэг дуугарахаасаа өмнө нялх хүүхдэд хангалттай сүү байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энгийн тест байдаг. Хүүхдээ живхгүйгээр нэг өдөр байлгаж, хэдэн удаа шээгээд байгааг нь сайтар ажиглаарай. Хэрэв 10-12 удаа байвал бүх зүйл эмх цэгцтэй, гэхдээ зөвхөн 5-6 удаа л байвал та үнэхээр алдаагүй байна. Хэрэв та хүүхдийн цахим жинтэй бол сүүний хэмжээг шалгах өөр нэг арга бол хүүхдээ хооллохын өмнө болон дараа нь жинлэх явдал юм. Өдөрт хэмжээг нь тоол. Энэ нь хүүхдийн жингийн 1/5 байх ёстой.
Алхам 2
Хүүхэд хөхүүлэх үед үүсдэг пролактин даавар нь сүү үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Энэ нь дараагийн цагаар сүү үйлдвэрлэх түлхүүр юм. Дашрамд хэлэхэд энэ дааврыг хөхүүл эхийн биед өглөөний 3-8 цагийн хооронд хамгийн эрчимтэй үйлдвэрлэдэг. Тиймээс шөнийн тэжээл нь сайн, урт хугацааны саалийн баталгаа юм. Хөхнөөс сүү ялгарах нь өөр даавар - окситоциноос хамаарна. Энэ нь хүүхэд хөхөө хөхөхөд үүсдэг. Тиймээс хүүхдийг хуваарийн дагуу биш, харин эрэлт хэрэгцээнд нь нийцүүлэн хооллох нь дээр.
Алхам 3
Ээжийн өдрийн дэглэм нь сайн сүү үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхэдтэй холбоотой асуудал маш их байгаа нь тодорхой боловч эх нь хангалттай унтаж байх ёстой. Шөнөдөө амждаггүй бол өдрийн цагаар хүүхэдтэйгээ унт. Өдөрт дор хаяж 2 цаг хүүхэдтэйгээ хамт алхаарай. Шингэн зүйл их ууна. Хооллохоос хагас цагийн өмнө нэг аяга халуун цай ууна. Зөв хоолло. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм нь янз бүрийн, тэжээллэг байх ёстой. Өдөрт ердийнхөөс 700-1000 ккал илүү зарцуулах хэрэгтэй. Жимс, ногоо, цагаан идээгээ түлхүү идэж, махныхаа талаар бүү мартаарай.
Алхам 4
Хооллосны дараа R. H. Zeitz-ийн дагуу шүршүүрийн массаж хийлгэхийг зөвлөж байна: нярайд хооллож байсан хөхний дээр бүлээн ус асгаж, хөхний толгойноос зах хүртэл тойрог хэлбэрээр массаж хийж, сүүгээ гаргана. Ариун цэврийн өрөөний гадна массаж хийхээ бүү мартаарай. Тэжээл бүрийн өмнө хөхөндөө иллэг хий.
Алхам 5
Хооллохдоо арьс, арьсанд хүрэхийн тулд өөрийгөө болон хүүхдээ аль болох хувцасгүй байлгахыг хичээ. Тайвшир, амраарай, та орондоо хэвтэж байхдаа хүүхдээ тэжээх боломжтой. Хамт унтах нь сүү үйлдвэрлэхэд маш их тустай байдаг. Гэхдээ хүүхэд тусдаа унтдаг байсан ч шөнийн хооллохоос нь салгах гэж бүү яар.
Алхам 6
Хөхөөр хооллох ээжүүдэд сүүний үйлдвэрлэлийг сайжруулах олон жор байдаг. Өнөөдрийг хүртэл маргаан намжаагүй - янз бүрийн декоциний, жүүс хийх нь сүүний хэмжээг үнэхээр нэмэгдүүлдэг эсвэл эмэгтэй хүн өөрийгөө сэтгэлзүйн хувьд тааруулдаг. Гэсэн хэдий ч дараахь зүйлийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм: - цөцгий эсвэл луувангийн шүүстэй шүүстэй хольсон луувангийн салат; - хамхуулын декоциний; - сүүтэй цай; - зөгийн балтай улаан луувангийн шүүс. Сараалжтай улаан луувангийн хагас шилний хувьд - зөгийн бал халбага. - зире, гоньд, хамхуул, данделионы үндсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дээр нь буцалсан ус хийнэ. Хоол идсэний дараа өдөрт хоёр удаа ууна.
Алхам 7
Хамгийн чухал зүйл бол эерэг хандлага, хөхөөр хооллох хүсэл юм. Хүндрэлээс бүү ай, бусдын зөвлөгөөг хэт их сонсох хэрэггүй. Мэдээжийн хэрэг та үнэхээр хэрэгтэй мэдээллийг байнга сонсдог боловч ихэнхдээ өөрсдийгөө хөхөөр хооллодоггүй эмэгтэйчүүд сүүн тэжээлээр хооллох цаг болсныг танд батлахыг хичээдэг. Цаг заваа гарга, бүх зүйл танд тохирсон болно гэдэгт итгээрэй, ийм л байх болно! Эрдэмтэд хүсэл эрмэлзэл, хүчин чармайлтаар устаж үгүй болсон саалийг сэргээх боломжтойг нотолж байна.
