Хүүхэд төрснөөс хойш эхний саруудад зарим эхчүүд өдөрт хэдхэн цаг унтаж чаддаг. Зарим хүүхдүүд яагаад шөнийн цагаар "концерт" тогтмол зохион байгуулдаг бол бусад хүүхдүүд "унтах - идэх - унтах" зарчмаар амьдардаг вэ? Залуу эхийн арилгах чадвартай гүехэн эсвэл тайван бус унтах хэд хэдэн шалтгаан байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - хүүхдийн хайрс;
- - өрөөний термометр;
- - хүүхдийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэд сэрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол өлсгөлөн юм. Зөвхөн сайн хооллож байгаа хүүхэд л сайн унтдаг. Ийм байдлаар байнга уйлдаг хүүхэд ээждээ түүнийг тэжээх цаг болсныг ойлгуулдаг. Шинээр төрсөн хүүхэд эхэндээ өдөрт 22 цаг хүртэл унтдаг бөгөөд үл ялиг хэмжээний сүүгээр хооллодог. Амьдралын гурав дахь сараас эхлэн унтах хугацаа 17 цаг болж буурч, сэрэх хугацаа нэмэгддэг. Хүүхэд идэж дуусаагүй бол тайван унтаж эхэлдэг. Тиймээс өдрийн жингээс үл хамааран хүүхдийн жинг анхааралтай ажиглаж, тогтмол, зөв, хангалттай тэжээлээр хангах шаардлагатай байна. Хэрэв хүүхэд байнга сэрж байгаа бол энэ нь хөхний сүү хангалтгүй байж магадгүй тул түүнийг холимогоор нөхөх шаардлагатай.
Алхам 2
Хүүхэд халуун байхдаа сайн унтдаггүй. Нялхсын норм нь өрөөний температурыг + 18-аас +25 хэм хүртэл гэж үздэг бөгөөд үүнийг унтах үед хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Нялх хүүхдээ дулаан хувцаслах эсвэл нимгэн хөнжилөөр хучих нь дээр, гэхдээ халуун, битүү өрөөнд орондоо хэвтүүлж болохгүй. Хэрэв хүүхэд хүйтэн байвал тэр бас муу унтдаг.
Алхам 3
Заримдаа хүүхэд өвдсөн болохоор сайн унтдаггүй. Зарим өвчин нь тодорхой шинж тэмдэггүй тохиолддог: халуурах, ханиалгах, хамар гоожих. Жишээлбэл, хуухэд чих хамар хоолойн үрэвсэл, чихний үрэвсэл зэргээс болж хүүхдийг зовоож магадгүй тул туршлагагүй эхчүүд муу нойрсох шалтгааныг тэр даруй тодорхойлохгүй. Зургаан сараас доош насны хүүхдүүд колик, хий, ихэвчлэн том хүүхдүүд анх удаа шүд нь цухуйж байгаад санаа зовдог. Эдгээр нь муу унтах шалтгаан болдог.
