Шөнийн цагаар хүүхдийн тайван унтах нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд ямар нэгэн асуудал тулгарч байгааг харуулж байна. Эцэг эхийн тав тухтай байдал, хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай хүүхдийн нойргүй унтах шалтгааныг цаг тухайд нь тодорхойлох нь маш чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Унтахаасаа өмнө үржүүлгийн газарт агааржуулалт хий. Тааламжгүй нөхцөл байдал нь хүүхдийн унтах эмгэгийг үүсгэдэг. Хүүхдийн өрөөний хамгийн оновчтой температур 18-20 ° C байна. Хүүхдээ хэт халааж болохгүй, гэхдээ нялх хүүхдээ унтаж орхиж болохгүй. Ялангуяа өвлийн улиралд чийгшилтэй байхыг анхаараарай.
Алхам 2
Мэдрэлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Хүүхдийн тайван бус нойрны гол шалтгаан нь ихэвчлэн төв мэдрэлийн тогтолцооны төрөлхийн өвчинтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл, энцефалопати, гавлын дотоод даралт ихсэх гэх мэт. Тархины үзлэгт хамрагдах - хавдар нь нойргүйдэл үүсгэдэг.
Алхам 3
Хүүхэд тань юу мэдэрч байгааг анхаарч үзээрэй. Магадгүй тэр томуу, менингит, энцефалит зэрэг халдварт өвчнөөр өвдсөн байх. Хүүхдийн биеийн температурыг хэмжинэ. 38 хэмээс дээш температурт хүүхдийн унтах нь сэтгэл түгшээх болно.
Алхам 4
Нялх хүүхдийг чихний өвчин (Дунд чихний урэвсэл) ба дисбиоз өвчнөөр шалгаж үзээрэй. Эдгээр эрүүл мэндийн асуудлууд нь хүнд, хурц өвдөлт дагалддаг тул хүүхдийг шөнөжингөө сайн унтах хэцүү болгодог.
Алхам 5
Бичил биетэн байгаа эсэхийг өтгөний шинжилгээнд хамруулж үзээрэй. Жишээлбэл, pinworms нь нялх хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлж, загатнах нь түүнийг түгшээж, мэдрэлийн систем хорт бодисоор хорддог. Мөн тайван бус унтах нь атопик дерматит (диатез) эсвэл харшлын улмаас үүсдэг.
Алхам 6
Шөнийн сэрүүн байх шалтгааныг хүүхэд өөрөө өөрөөс нь хайж үзээрэй. Ихэнхдээ 3-5 настай хүүхдүүдийг хар дарсан зүүд, харанхуйгаас айж, байгалийн гамшиг, үхлээс айдаг. Сургуулийн сурагчид сураагүй хичээл, самбар дээрх муу хариулт, багш нар эсвэл ангийнхантайгаа муу харилцаатай байх талаар санаа зовдог. Хүүхэдтэйгээ ярихыг хичээ, түүнд айдсаа даван туулахад нь тусал. Тэр үүнийг ганцаараа хийж чадахгүй.
Алхам 7
Хүүхэддээ унтах, сэрэх цагийн хуваарийг чанд баримтал. Хүүхдээ нэгэн зэрэг хэвтүүлээрэй. Унтахаасаа өмнө шуугиантай идэвхтэй тоглоомуудаас зайлсхий. Унтахынхаа өдөр тутмын зан үйлийг бүтээгээрэй - усанд орох, унтахын өмнөх түүх, бүүвэйн дуу, үнсэлт, сайхан амраарай гэх мэт.
