Жирэмсэн бол өвчин биш, харин шинэ амьдрал төрөх, бүрэлдэн тогтох маш нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Тиймээс энэ хугацаанд эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед хэзээ ч хийж болохгүй зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав.
Өсгий өмс. Өсгийтэй гутал нь нуруунд ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь хүүхдийн жинд аль хэдийн ачаалал өгдөг. Энэ дүрмийг дагаж мөрдөөгүйгээс үүсэх үр дагавар нь төрсний дараах нуруу, мөн varicose судлууд, хөл хавагнах зэрэг өвдөлт юм.
Жингээ өргө. Жирэмсэн эмэгтэйн өргөх ачааны жин нь: эхний шатанд таван килограмаас хэтрэхгүй, хожуу үе шатанд хоёроос гурваас ихгүй байна. Хэт их жингээ огцом өргөх нь зулбалт эсвэл хүйн ивэрхийг үүсгэдэг.
Вакцинжуулалт, рентген зураг авах. Урагт хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эдгээр эмчилгээний журмуудаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Мэдрэл ихтэй, маш их ядарсан. Эхийн байдал нь хүүхдэд дамждаг тул хүүхэд нь тааламжгүй мэдрэмж төрөх болно.
Цахилгаан даавуу ашиглах, компьютер дээр удаан хугацаагаар байх. Цахилгаан хэрэгслийн цацраг туяа төдийлөн сайн ойлгогдоогүй байгаа ч түүний хэт их өртөлт нь хүүхдэд ашигтай байх магадлал багатай юм.
Урт удаан аялал хийх. Жирэмсэн эмэгтэй хөдөлгөөний өвчинд нэрвэгдэх магадлалтай бөгөөд шаардлагатай бол цаг тухайд нь эмнэлгийн тусламж үзүүлж болзошгүй тул энэ нь аюултай юм.
Төрөл бүрийн халдварын халдвар авахаас зайлсхийхийн тулд хөл хөдөлгөөн ихтэй газрууд, хүүхдийн бүлгүүдэд байнга очиж үзээрэй.
Өвчин эмгэгийн илрэлийг үл тоомсорлоорой. Хэрэв ямар нэг зүйл өвдвөл эмгэгийг цаг тухайд нь олж тогтоох, ургийн хэвийн бус хөгжилд орохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Гэрийн химийн бодис ашиглах. Нунтаг ба угаалгын нунтаг нь маш олон хортой бодис агуулдаг бөгөөд шууд хэрэглэвэл урагт хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Гэрийн тэжээвэр амьтдын бие засах газрыг цэвэрлэ. Та амьтдын ялгадсаар токсоплазмозын халдвар авч болно.
Хоол хүнсээр туршиж үзээрэй. Хортой бодис агуулсан хоол идэж болохгүй. Эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөсөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй.
Нүүр будалтыг ашигла. Үсний будаг эсвэл өөрөө идээлэх бүтээгдэхүүн зэрэг түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Эм ууна. Эмэгтэй хүн өвдсөн ч гэсэн эмч жирэмсний үед хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмчилгээ хийлгэх болно. Жирэмсэн үед уламжлалт эм уухыг хатуу зөвлөж байна.
