Ирээдүйн олон эхчүүд жирэмсний үед хордлогыг хэрхэн бууруулах талаар асуудлын шийдлийг хайж байна. Жирэмсэн эмэгтэй бүр өөр өөр байдаг тул бүх нийтийн арга байдаггүй. Гэхдээ ерөнхий зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл төрийг илүү тохь тухтай байлгах бүрэн боломжтой юм.
Шаардлагатай
- - эрдэст ус,
- - Лимон,
- - гаа.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Унтахаасаа шууд токсикоз үүссэн тохиолдолд орноосоо босох гэж бүү яар. Орой орныхоо өмнө нэг шил гаа цай эсвэл нимбэгний зүсэм тавь. Өлөн элгэн дээрээ ууж идсэн эдгээр хоол хүнс нь дотор муухайралтыг арилгахад тусалдаг.
Алхам 2
Хүнд, халуун ногоотой, өөх тос агуулсан хоолыг оруулалгүйгээр хоолны дэглэмийг эргэн харах хэрэгтэй. Бага багаар, зөвхөн хүссэн зүйлээ илүү олон удаа идээрэй. Жирэмсэн үед зайлшгүй шаардлагатай сүүн бүтээгдэхүүн нь хурц үнэрээс татгалзаж, зөвхөн үнэрээс нь дотор муухайрах хүртэл хэлбэл хүчээр дагаж мөрдөх ёсгүй. Бөөлжих нь таны биеийг усгүйжүүлж байгаа тул цэвэр ус их уух хэрэгтэй. Усыг ногоон цай, rosehip декоциний, chamomile дусаах замаар сольж болно. Хийжүүлсэн нимбэгний ундаа нь төрөөгүй хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг.
Алхам 3
Хоолны хоорондох завсарлагааны үеэр нимбэгний шаантаг, гаа мөсний шоо эсвэл шахмалыг шингээх нь токсикозоос салахад тусална. Эхний шатанд дотор муухайралтыг арилгахын тулд эдгээр хоолыг гартаа байлга. Байгалийн рашаан ашиглах нь зарим хүмүүст тусалдаг боловч зөвхөн эмийн санд зарагддаг бөгөөд супермаркетад ердийн ундны ус болгон зардаггүй.
