Төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд нь жирэмсний үеийн эхийн зан байдал, зуршлаас шууд хамаардаг. Архи, тамхинаас татгалзах нь хангалтгүй юм. Олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Жирэмсэн бол жирэмсэн эх нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалдаа илүү анхааралтай хяналт тавих шаардлагатай болдог. Учир нь тэр өөрийн биеэс гадна хэвлий доторх өчүүхэн амьтныг хариуцдаг.
Эхний гурван сар
Жирэмсний эхний гурван сар бол ургийн хөгжлийн хамгийн чухал үе юм: биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоог бүрдүүлж, хамгаалалтын ихэс үүсгэдэг. Ирээдүйн ээж эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл, жирэмслэлтэнд эсрэг заалттай эм хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Эдгээр эмүүд нь дутуу урагт нөхөн сэргээгдэхгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Хоол тэжээлээ аль болох витамин, эрдэс бодисоор төрөлжүүлж хэрэглээрэй. Жирэмсний бүх хугацаанд та 11-14 кг-аас ихгүй жинтэй болохыг анхаарна уу. Илүүдэл жин нь таны сайн сайхан байдалд төдийгүй таны хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Та цардуултай хоол, чихэрлэг зүйлд найдаж болохгүй, энэ нь таны бие организм үүнийг шаарддаг гэдгийг нууж байгаарай. Илүү их гадаа зугаалах, усанд сэлэх эсвэл бусад амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх боломжтой.
Эхний үе шатанд бие махбодийг фолийн хүчил, иодоор хангах нь маш чухал юм. Эдгээр бодисын хэмжээ нь ургийн зөв хэлбэрт төдийгүй зулбах эрсдэлд нөлөөлдөг.
Эхний гурван сарын хордлого нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэдэн өдрийн турш байнга бөөлжих нь санаа зовох шалтгаан болдог. Энэ нь цус багадалт, хордлогын шинж тэмдэг байж болно. Түүнчлэн, та хичнээн өчүүхэн байсан ч гэсэн хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт, цус алдалтанд нүдээ аньж чадахгүй. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл заавал эмчид хандах хэрэгтэй.
Хоёр дахь гурван сар
Хоёр дахь гурван сараас эхлэн жирэмсэн эхчүүдэд сунгалт, тайвшрал, амьсгалын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Туршлагатай багш нар танд төрөх үеийн амьсгалыг зөв зааж өгөх, бие бялдар, оюун санааны бэлтгэл хийх эхчүүдэд зориулсан сургуульд элсэх нь илүүц биш байх болно.
Жирэмсэн үед ихэнх эмэгтэйчүүд хөлрөх нь ихэсдэг. Хүлэмжийн нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд даавуун дотуур хувцас өмсөж үзээрэй. Хүүхдийн өсөлт нь хувцаслалтаа шинэчлэх шалтгаан болдог. Хэвлийдээ дарамт үүсгэдэггүй, чөлөөтэй, байгалийн даавууг сонгоорой. Хэрэв танд өмд, юбка эсвэл жийнс хэрэгтэй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан загваруудад анхаарлаа хандуулаарай, тэдгээр нь тусгай уян хатан оруулгатай байдаг.
Гурав дахь гурван сар
Бие махбодь аажмаар ирээдүйн төрөлтөд бэлтгэж эхэлж байна. Энэ нь заримдаа бэлтгэлийн агшилт гэж нэрлэгддэг сул дорой агшилтыг мэдэрч чадна гэсэн үг юм. Тэднээс бүү ай. Түүнчлэн, шээхийг байнга хүсэх талаар санаа зовох хэрэггүй бөгөөд энэ нь умайн даралт ихэссэнтэй холбоотой юм.
Тусгай боолт зүүвэл нуруу, нурууны булчингийн стресс тайлагдана. Хүүхэд зөв байрлалтай бол л өмсөж болно гэдгийг санаарай.
Гурав дахь гурван сарын байнгын хамтрагч нь хөөмий юм. Үтрээний микрофлорын өөрчлөлт нь мөөгөнцөр ургах таатай орчин болж өгдөг. Хэрэв та түлэгдэх, загатнах, цагаан шүүрэл гарах юм бол эмчид хандаж эм ууна уу. Сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүд нь цусны даралт ихсэх, байнга, хүнд хэлбэрийн хаван үүсэх, шээсэнд уураг илрэх зэрэг орно. Эдгээр нь гестозын илрэл юм. Тэд тохиолдсон тохиолдолд жирэмсэн эх яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байна.
