Таны мэдэж байгаагаар ихэнх тохиолдолд дотно амьдрал нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаардаг. Юуны өмнө, энэ нь өдөр тутам хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнд шууд хамаатай юм. Тэжээллэг, байгалийн гаралтай хоол хүнсээр бэлгийн дур хүслийг эрс нэмэгдүүлж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, үржил шимийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Жишээлбэл, бүйлс ав. Энэ нь эрэгтэй хүний тестостероны нийлэгжилтийг дэмждэг омега-3 тосны хүчил агуулдаг. Нэмж дурдахад бүйлсний найрлагад магни, кальци, В2, Е витамин агуулагддаг бөгөөд түүний үнэр нь эмэгтэй хүн бүрт нэвтрэн орох афродизиак юм.
Авокадо нь фолат агуулагддаг тул энергийн түвшинг дээшлүүлж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү жимс нь эр бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг төгс дэмждэг кали ба витамин В6-г нэгтгэдэг.
Basil нь сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг хариуцдаг. Энэ нь бэлгийн дур хүслийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Кардамон бол Виаграгийн орлуулагч юм. Тэрбээр эрэгтэй хүний бэлгийн сулрал гэх мэт асуудалтай үр дүнтэй тэмцдэг. Кардамон нь бэлгийн эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг сиенол агуулдаг.
Гадил жимсэнд В бүлгийн витамин, кали агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа бэлгийн дааврын нийлэгжилтэд чиглэгддэг. Үүнээс гадна В витамин нь энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Сармис нь бэлэг эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг аллицин агуулдаг. Түүнээс гадна ижил төстэй хүчтэй шатаах ногоог дархлааг нэмэгдүүлэхэд ашиглах нь үр дүнтэй байдаг.
Селери нь эр даавар гэж нэрлэгддэг андростерон агуулдаг. Энэхүү хүнсний ногооны ургацыг түүхий хэлбэрээр шууд хоолонд нэмснээр гормоны өсөлт үүсдэг.
