Гэр бүлд нялх хүүхэд гарч ирэхэд эцэг эхчүүд олон асуулт асуудаг бөгөөд үүнд хүүхэдтэйгээ хэрхэн алхах, хэр удаан, ямар цаг агаарт, хэрхэн зугаалах вэ? Хүүхэдтэй хамт алхах нь маш их анхаарал хандуулах ёстой.
- Хувцас. Хөдөлгөөнд саад болж буй зүйлсээс татгалзахыг хичээгээд хүүхдийг тав тухтай хувцаслаарай. Хүүхэд идэвхитэй хөдөлж байгааг санаарай, энэ нь тэр ээж, эмээ нараас илүү дулаахан гэсэн үг юм. Илүүдэл хувцаснаас үүдэлтэй хэт халалт нь хүүхдийн эрүүл мэндэд гипотермиас хамаагүй илүү аюултай байдаг. Хэрэв та хүүхдээ хэрхэн зугаалахаа мэдэхгүй байгаа бол өөрөөсөө илүү нэг давхар хувцас өмсөөрэй. Гэртээ ирээд, нялх хүүхдэд хүрээд, хэрэв тэр бүгд хөлсөө гаргавал халуухан байна гэж дүгнэж, дараачийн удаа олж авсан туршлагаа харгалзан үзээрэй. Синусууд нь амьсгалсан агаарыг халаах ажлыг маш сайн хийдэг тул хүүхдийн амыг ороолтоор хучих шаардлагагүй.
- Ямар цаг агаар вэ? Та ямар ч цаг агаарт алхах хэрэгтэй. Бороо, хар салхи, цасан шуурга, агаарын температур + 40С-ээс дээш -30С-ээс доош байх магадлалтай. Гадаа бага зэргийн бороо орж байвал та халхавч эсвэл шүхэр дор хашаандаа алхаж болно. Та хүүхдээ өнгийн харандаагаар зурах эсвэл хөөмий зохиох зэргээр завгүй байлгаж болно. Хамгийн гол нь та цэвэр агаарт байх ёстой.
- Хэр удаан алхах вэ? Хүүхэдтэйгээ аль болох удаан, цаг агаар сайн байхад өдөрт дор хаяж хоёр цаг алхах хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв таны хүүхэд маш жижиг хэвээр, 3-4 сар хүртэл, зугаалгаар явахдаа бараг бүх цаг унтдаг бол гудамжаар байнга алхах шаардлагагүй болно. Тагтан дээр зүүд зүүдлэх нь хангалттай бөгөөд ээж нь гэрийн ажил хийх эсвэл амрах цагтай болно.
- Хэрэв хүүхэд өвчтэй бол. Өвчний үед цэвэр сэрүүн агаарын хэрэгцээ олон удаа нэмэгддэг. Тиймээс нялх хүүхдийн биеийн температур 37, 5С-ээс ихгүй, ерөнхий байдал нь алхах боломжийг олгодог бол чөлөөтэй гадаа гараарай. Хүүхдийн биеийн температур 37, 5С-ээс дээш, сул дорой, муухай мэдрэмжтэй эсвэл зүгээр л зугаалахыг хүсдэггүй үед алхахаас зайлсхий.
- Идэвхтэй алх. Хүүхэддээ цагийг хөгжилтэй, идэвхтэй өнгөрөөх, зугаалах, зөвхөн хажуудаа алхахад нь тусал. Түүний хөшөө дурсгал, янз бүрийн объект, цэцгийн ор дээр анхаарлаа хандуулаарай. Өдөр бүр алхдаг цэцэрлэгт хүрээлэнд ургадаг ургамлыг судлаарай. Шувууг талхаар хооллоорой. Цаг заваа сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Өвчин, тоглоомын талбай, багаас эмээхээс зайлсхийж болохгүй. Хүүхэд бусад хүүхдүүд, насанд хүрэгчидтэй тоглох, харилцах нь ашигтай байх болно.
