Өдөр бүр өмнөхтэйгөө адилхан байдаг тул жирэмсний амралт маш уйтгартай гэж та бодож байна уу? Энэхүү чухал үеийг өөрөөр харж, зарлиг гаргах хугацааг өөртөө болон хэвлий дэх хүүхдийнхээ ашиг тусын тулд зарцуулахыг хичээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жирэмсний амралтаа авахдаа жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургуульд заавал хамрагдахыг хичээ. Хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлэх, нялхсын асрамжийн талаархи мэдээлэл удахгүй хэрэг болно. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авах, олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог төрөлтийн айдсыг арилгаж, ирээдүйд юу болох талаар ойлголт өгөхөд тусална. Та шинэ танилууд олох болно - тантай адил жирэмсэн эхчүүд. Мэдлэг, туршлага солилцох, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан биеийн тамирын хичээлд хамрагдах, нялх хүүхэд төрсний дараа тэргэнцэртэй хамт алхах зэргээр харилцаа холбооны дутагдлаа нөхөж, жирэмсний амралтын хугацааг гэрэлтүүлж чадна.
Алхам 2
Ирээдүйн эхэд эерэг сэтгэл хөдлөл үнэхээр хэрэгтэй гэдгийг санаарай: аз жаргалтай эмэгтэй л аз жаргалтай хүүхдээ өсгөж чадна. Хэвлийд байхдаа хүүхэд аль хэдийн мэдэрч, маш их зүйлийг сонсдог. Хэрэв ээж нь сайн бол тэр бас тайван байх болно, ээж нь сандарч, санаа зовдог, хүүхэд үүнийг мэдрэхгүй байж чадахгүй нь түүний хөгжилд нөлөөлдөг. Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн байдалд хяналт тавьж, илүү их амарч, дуртай зүйлээ хий. Цэвэр агаарт алхах цагийг олоорой, тэр ч байтугай нэг цаг хурдтай алхах нь таны сэтгэл санааг өөрчилж, эрч хүч өгөх болно. Идэвхитэй амьдрал, хуучин найз нөхөдтэйгээ уулзахаас бүү татгалз, зочлох, музей, театр үзэх. Хүүхэд төрөхөд ойр дотны хүмүүсээс заримдаа сольж өгөхийг хүс. Жишээ нь, та хамгийн ойрын кафед найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл ханьтайгаа кино театрт очих гэх мэт.
Алхам 3
Магадгүй та эртнээс ялгах, туузаар хатгамал хийх арга техникийг эзэмших эсвэл шинэ зүйл сурахыг хүсэж байсан байх, гэхдээ бүгд цаг хугацаа багатайгаас хойш хойшлуулав. Эцэг эхийн амралт бол сонирхолтой зүйл хийхэд тохиромжтой цаг юм. Хүүхэд төрөөд маш жижиг хэвээр байхад ийм олон үнэгүй минут байхгүй болно. Гэхдээ хэрэв та цаг хугацааг урьдчилан төлөвлөж, хүүхэдгүй жаахан байхыг зөвшөөрвөл, жишээлбэл, аав эсвэл эмээ нь тэргэнцэртэй явж байхдаа эсвэл хүүхэд унтаж байхад нь дуртай цагтаа дуртай байж болно. Эцсийн эцэст, эх хүн зөвхөн нялх хүүхдээ төдийгүй өөрийнхөө тухай анхаарал халамж тавьж, бодох хэрэгтэй. Тэр зүгээр л алдсан эрч хүч, хүч чадлаа нөхөж, дараа нь түүнийгээ хүүхэдтэйгээ хуваалцах хэрэгтэй.
