Сар бүр хүүхдийн витамины хэрэгцээ нэмэгдэж, шинэ хоолыг хүүхдийн хоолонд аажмаар оруулах хэрэгтэй. Залуу эхчүүдэд нэмэлт тэжээл эхлэх хамгийн сайн арга юу вэ гэсэн асуулт байнга гардаг.
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжийн дагуу нялх хүүхэд 6 сартай болсны дараа нэмэлт хоол хүнсийг хүүхдэд нэвтрүүлэх ёстой. Хүүхдийн анхны хоол (хөхний сүү эсвэл сүүний дараа) нь хүнсний ногоо, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн байж болно.
Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн эмч нар хүүхдээ ногоогоор хооллож эхлэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн ходоод гэдэсний зам нь zucchini, брокколи, цэцэгт байцаа хамгийн амархан хүлээн авдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг эхний ээлжинд хүүхдэд танилцуулах хэрэгтэй. Хүнсний ногоог буцалгаж, хутгагчаар жижиглэж эсвэл шигшүүрээр үрж, ус нэмээд нимгэн будаатай болго.
Зарим шинжээчид эхлээд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолонд оруулахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь гэдэсний микрофлорт сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд найрлагаараа эхийн сүүнд хамгийн ойр байдаг.
Хүүхдийн анхны будаа нь Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа байж болно. Тэдгээрийг ус, хөхний сүү, сүүн тэжээлээр чанаж болох боловч ямаа, үхрийн сүүгээр чанаж болохгүй. Будааны үртсийг бутлах хэрэгтэй, жишээлбэл, кофе бутлуурын дотор. Та мөн бэлэн будаагаа хутгагчаар нунтаглаж болно.
Нэмэлт хоолыг хагас цайны халбагатай ижил тэжээлээр нэг удаа нэг удаа нэвтрүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хүнсний ногооны нухаш, үр тариа дангаар нь чанаж болно, эсвэл та ихэнх хүүхдийн дэлгүүр, эмийн сан, олон супермаркетуудад зарагддаг бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.
