Сонгодог хүүхдийн массаж нь дараахь үндсэн элементүүдийг агуулдаг: илбэх, зуурах, үрэх, хөнгөн цохилт, чичиргээ. Уг процедурыг өдөр бүр хийдэг бөгөөд хоол идсэнээс хойш 40-50 минутын дараа буюу хооллохоос хагас цагийн өмнө 7-10 минутаас ихгүй хугацаагаар үргэлжилдэг. Хэрэв өрөө дулаан байвал та нүцгэн хүүхдээ нүцгэн массаж хийлгэж болно, сэрүүн байвал живхээр хучиж, зөвхөн массажны хэсгийг нээлттэй байлгана.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхдийн анхны байрлал нь нуруун дээрээ хэвтэж байна. Массажаа цагийн зүүний дагуу хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр эхэлж, мөрнөөс нь үйрмэгийн гэдэс рүү шилжүүлнэ. Эдгээр цус харвалт нь булчинг сулруулж, хүүхдийг тайвшруулахад тусалдаг. Уг процедурын үеэр гараа дулаан байлгах хэрэгтэй.
Алхам 2
Хүүхдийн зүүн хөлийг аваад зүүн гарынхаа алган дээр тавиад баруун гараараа доод хөл, гуяны гадна ба арын гадаргууг дээш нь зөөлөн илж, хөлнөөс гуя руу шилжүүлнэ. Үйрмэгийн баруун хөлийг баруун гараараа дэмжиж, зүүн гараараа иллэг хийж (зүүн тал нь эсрэгээрээ) байгааг анхаарна уу.
Алхам 3
Үүний дараа хүүхдийн хамар руу хөлөөрөө хүрэхийг хичээ. Уг процедурыг анхааралтай бөгөөд удаанаар дагана уу. Энэ дасгал нь хүүхдийн биед сайнаар нөлөөлж, түүний булчингийн тогтолцоог бэхжүүлдэг.
Алхам 4
Одоо та үрэлт рүү явж болно. Байрлал эхлэх - хүүхэд нуруун дээрээ хэвтэж байна. Хэвлийн шулуун гэдэсний булчингуудыг эрхий хуруугаараа зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн арчиж эхэл. Хэвлийдээ гэдсэндээ цагийн зүүний дагуу дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий. Энэ процессын явцад таны арьс бага зэрэг улайж байвал санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 5
Гэдэсний дараа хүүхдийн гар дээр оч. Үйрмэг самыг эрхий болон долоовор хуруугаараа ав. Үүнийг идэвхтэй дугуй хөдөлгөөнөөр дор хаяж 5-6 удаа үрнэ. Эрхий хуруугаа хүүхдийнхээ алган дээр тавиад гараа бага зэрэг шах. Бяцхан үрсийнхээ гарыг цээжин дээрээ тул. Бийрийг хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ үү.
Алхам 6
Дараа нь өгзөг, нуруундаа иллэг хий. Хүүхдийг гэдэс рүү нь эргүүл. Гарынхаа гадна талыг дээш, дотор талыг нь доошлуулан өгзгөө илбээрэй. Таны мэдрэгч зөөлөн байх ёстой. Хүүхдийнхээ хөлийг хоёр гараараа аваад бага зэрэг өргө. Энэ тохиолдолд хүүхдийн бие гадаргуу дээр хэвтэж, гар, цээж, толгой дээрээ хэвтэх ёстой. Энэ дасгалыг зөөлөн бөгөөд хүчин чармайлтгүйгээр хийх хэрэгтэй.
