Хатуурсан нярай ханиаднаас болж эцэг эхээ бухимдуулах магадлал бага байдаг. Температурын энгийн процедур нь хүүхдийн биеийн бүх системийг сургадаг. Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлж, зүрх судасны тогтолцоог сургаж, бодисын солилцоог сайжруулж, хатуурсан хүүхдийн бие томуугийн тархалттай байсан ч вирусын довтолгоог амжилттай эсэргүүцдэг. Нар, агаар, ус бол хүүхдийн хамгийн сайн найзууд!
Шаардлагатай
- -Нар;
- - агаар;
- -ус;
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нярай хүүхдийг хэрхэн яаж уурлуулах вэ. Нар. Хүүхдийн биед хэт ягаан туяа дутагдалтай тохиолдолд Д аминдэмийн дутагдал үүсдэг. Цэвэр агаарт алхах нь хэт ягаан туяаны зөв тунг авах, Д аминдэмийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлэх гайхалтай арга юм. Эхний наранд шарахын тулд модны сүүдэрт эсвэл тусгай халхавчинд дор хаяж 22 хэмийн агаарын температурт хийх хэрэгтэй. Та нар гурваас дөрвөн минутаас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд наранд шарах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Хүүхдийн толгойг панамын малгайгаар хучсан байх ёстой. Наранд шарах үедээ хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хяналт тавиарай. Эхний тав тухгүй байдал, түгшүүрийн шинж тэмдэг илэрвэл процедурыг тасалдуулахыг зөвлөж байна.
Алхам 2
Нярай хүүхдийг хэрхэн яаж уурлуулах вэ. Агаар: Хүүхдээ аль болох олон удаа гадаа байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүүхэдтэйгээ зугаалахаар явахдаа битгий боож байгаарай. Түүнийг зугаалахдаа энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй - хүүхдийн хувцас таны дээр байгаа шиг олон давхар байх ёстой. Цаг агаарын сэрүүн байдлаас бүү ай. Нялх хүүхдийг алхахад хүлээн зөвшөөрөхгүй цорын ганц цаг агаар бол салхитай цаг агаар, мөн 15 хэмээс доош хүйтэн байдаг. Цаг агаарын бусад бүх нөхцөл байдал нь бага насны хүүхэдтэй хамт явахад тохиромжтой. Хүүхэд байгаа өрөөнд цэвэр агаараар хангахаа бүү мартаарай. Өдөрт дор хаяж 4-5 удаа өрөөгөө агааржуулах хэрэгтэй бөгөөд зуны улиралд цонхоо байнга онгойлгож байхыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд та өрөөнд ноорог байхгүй эсэхийг баталгаажуулах хэрэгтэй.
Алхам 3
Нярай хүүхдийг хэрхэн яаж уурлуулах вэ. Ус. Усны процедур нь хүүхдийг хатууруулах гайхалтай хэрэгсэл юм. Усны хатуурлын анхны процедур нь өдөр тутмын эрүүл ахуйн шаардлага хангасан халуун усанд ордог. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд ванны усыг хэт халуун болгож болохгүй. Нэгээс доош насны хүүхдүүд 36-37 хэмийн усны температурт тухтай байдаг. Угаалгын өрөөтэй харьцуулахад угаалгын өрөөнөөс хоёр градусаар хүйтэн байдаг усаар угааж дуусгахыг зөвлөж байна. Хүүхдээ бүлээн усанд дүрсэн зөөлөн фланелаар арчиж, зөөлөн сэвсгэр алчуураар арьсандаа ялимгүй улайтал үрж арчина. Хоногийг норгох усны температур аажмаар 32-33 ° -аас 28-27 ° болж буурдаг. Хатууруулах процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-6 минут байна.
