Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хавагнах нь ихэвчлэн тохиолддог. Жирэмсний эхний гурван сард олон жирэмсэн эхчүүд энэ өвчнөөс зайлсхийж чадвал 7, дараагийн сард нь "преэклампсиа" оношийг олон хүнд өгдөг. Хэрэв та зарим дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ нөхцлийг багасгах боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө цангааг ихэсгэдэггүй хоолыг идээрэй. Тиймээс жирэмсэн үед халуун ногоотой, лаазалсан, давслаг хоолноос татгалзахыг зөвлөж байна. Ялангуяа чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ оройн хоолны тухай ярихад. Үүнтэй ижил нөхцөл байдал нь нүд, хөл, гар, зовхи хавдсан өглөөний өсөлтийг бараг зуун хувь баталгаажуулдаг.
Алхам 2
Хавангаас урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар байдаг. Тиймээс өдөр бүр эмийн эмчилгээ хийлгэхээс илүүтэйгээр хэрэглэж, ялгардаг шингэний хэмжээг хянах нь илүү хялбар байдаг (эс тэгвэл энэ үйл явцыг шээс хөөх гэж нэрлэдэг). Уух хүсэл нь бусад бүх хүмүүсийн дунд давамгайлж, цаг хугацааны хувьд багтахгүй тохиолдолд орой амаа усаар зайлж эсвэл 15-20 минутын зайтай ногоон цай ууж үзээрэй.
Алхам 3
Хоол тэжээлийн системийг хэвийн болгох нь ихэвчлэн шаардлагагүй хаван үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнийг хийхийн тулд та өдөр бүр хангалттай хэмжээний кальци агуулсан хоол хүнс идэх ёстой. Тохирох витаминыг уух нь бас тустай боловч жирэмслэлтийг удирдаж буй эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зохицуулах шаардлагатай байдаг.
Алхам 4
Өсөн нэмэгдэж буй стрессийг арилгахын тулд ургамлын гаралтай цай ууж үзээрэй. Хатаасан lingonberry навч нь ялангуяа сайн ажилладаг. Гэхдээ энэ аргыг хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
