5 сар хүртэлх нярай хүүхдийн хамгийн сайн тэжээл бол хөхний сүү юм. Түүнийг байхгүй бол үйлдвэрлэлийн хүүхдийн томъёо. Гэхдээ таваас зургаан сар хүртэл хүүхдийн хоолонд нэмэлт хоол хүнсийг оруулж, түүнд зориулж шинэ хоол бэлтгэж, аажмаар насанд хүрэгчдийн хоолонд дасгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн хоол тэжээл нь зөвхөн тэжээллэг чанараас гадна гадаад төрхөөрөө амттай, сэтгэл татам байх ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэг жил хүртэлх хугацаанд энгийн, байгалийн гаралтай, шингэц сайтай хоолыг хүүхдийн хоолонд оруулаарай. Эдгээр нь хүнсний ногоо, жимсний нухаш, будаа, цагаан идээ, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Энэ насны хоол хүнс өдөрт 600 калори илчлэг агуулсан байх ёстой.
Алхам 2
Жилийн дараа нялх хүүхдэд хоол хийх даалгавраа хялбарчил. Түүний цэсэнд шөл, borscht, ногооны шөл, шинэ жимс, мах, загасны хоол зэргийг оруулаарай. Энэ бол таны өөртөө зориулж бэлтгэсэн бараг бүх зүйлийг бага зэрэг буталж, нунтаглаж, хүүхдэд өгч болно.
Алхам 3
Хүүхдээ халуун ногоотой, чинжүүтэй, хэт давслаг, халуун ногоотой хоолоор бүү хоолло. Тэд түүний боловсруулалтыг тасалдуулдаг. 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдийн хоол тэжээлийн илчлэгийн хэмжээ нь 1300-1500 ккал, 3-аас 6-аас өдөрт 2000 ккал хүртэл, 6-аас 10 нас хүртэл - 2400 ккал хүртэл байдаг.
Алхам 4
Хүүхдүүд өнгөт хоол, амьтны хэлбэртэй аяга таваг, баримал, хөгжилтэй царайнд маш их татагддаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та хүүхдээ дуртайяа идэхийг хүсвэл өнгөлөг бүтээгдэхүүнээс үдийн хоол, оройн хоол бэлтгэж, аяга тавагыг үйлчлэхээсээ өмнө төсөөлөлтэй чимэглээрэй.
Алхам 5
Хүүхдийн амьдралын эхний жилүүдэд сүүний өөх тосыг хүүхдийн хоолонд хэрэглээрэй. Сүүний өөх тос нь цөцгийн тос, цөцгий, цөцгий орно. Эдгээр нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодод маш чухал ач холбогдолтой D, A витамин агуулдаг бөгөөд сүүн өөх тосыг үйлчлэхээсээ өмнө нэн даруй тавган дээр хийж, бүтээгдэхүүнд агуулагдах витаминууд задрахгүй.
