Унтахаас татгалзсан хүүхэд эцэг эхчүүдэд маш их бэрхшээл учруулдаг. Аливаа хүүхдийг унтуулах ганц жор байдаггүй. Энэ бүхэн түүний нас, зан чанараас хамаарна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоёр настайдаа мобайл хэмээх төхөөрөмж хүүхдийг орондоо хэвтүүлэхэд тусална. Хүүхэд хүрч чадахгүй, зогсоож чадахгүй, эсвэл тайрч авахааргүй өндөрт өлгий дээрээ өлгө. Гар утасны хаврын хөтөчийг эхлүүлээд хэдэн минутын турш эргүүлэх болно. Зарим хөтчүүд нь бүүвэйн дууг тоглодог хөгжмийн хайрцгаар тоноглогдсон байдаг. Жишээлбэл, усан дээр сэлж буй загасыг ханан дээр харуулсан проектор нь гар утсанд сайн туслах болно. Энэ проекторыг хүүхэд ямар ч тохиолдолд хүрч чадахгүй хүүхдийн орноос хол зайд байрлуулсан байх ёстой.
Алхам 2
Хүүхдээ тэврэхийн тулд гартаа авахын тулд болгоомжтой, удаан хийх хэрэгтэй. Түүнд аль болох бүүвэйн дууг аль болох чимээгүйхэн дуул. Түүнийг унтах үед нь гэнэтийн хөдөлгөөн хийхгүйгээр хүүхдийн ор дээр тавь, тэгэхгүй бол тэр сэрэх болно. Заримдаа энэ нь өлгийг өлгийтэй солиход тусалдаг бөгөөд үүнд хүүхдээ хүрч, авахгүйгээр чичрүүлж болно.
Алхам 3
Алхаж, ярьж чаддаг том хүүхэд унтахаас ухамсартай татгалзаж магадгүй юм. Үүнийг ямар нэгэн байдлаар битгий загнаж болохгүй - үр дүн нь эсрэгээрээ байх болно. Орой гэхэд гадаа тоглох, спортоор хичээллэх, гэрийн ажил хийх, цэвэр агаарт удаан алхах зэргээс залхах нь хамгийн сайн зүйл юм. Хамгийн гол нь бүх зүйл сайн дурын үндсэн дээр байх ёстой. Гэхдээ стрессийг ядаргаагаар хэзээ ч бүү орлоорой. Хүүхэд хурдан, тайван унтаж, эцэг эхтэйгээ муудалцаж, сэтгэл хөдлөм кино үзэж болно, гэхдээ стрессийн үр дүн нь зөвхөн анхны харцаар харахад ядаргааны үр дүнтэй төстэй болох болно. Стрессээс үүдэлтэй унтах үед хүүхэд татвалзаж, өглөө нь хар дарсан зүүд зүүдлэв гэж хэлж болно. Энэ унтах хугацааг үл харгалзан хүүхэд хангалттай унтаж чадахгүй байж магадгүй юм.
Алхам 4
Зарим хүүхдүүд зурагтаа Goodnight Babies үзэх эсвэл түүнтэй төстэй зүйл хийх, үлгэр унших гэх мэт тодорхой зан үйл хийсний дараа сайн унтдаг. Хүүхэд тань орондоо тодорхой тоглоом авч явахыг хүсч байвал түүнийг бүү мохоо. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та хацрынхаа ард чихэртэй унтаж болохгүй - энэ нь таны шүдэнд хортой бөгөөд чихрийн салхинд хийсэх аюултай.
