Шөнийн хооллолтыг цуцлах нь нэлээд удаан бөгөөд хэцүү үйл явц бөгөөд эцэг эхчүүдээс маш их хүч чадал, тэвчээр шаарддаг. Хөхнөөс гарахдаа дагаж мөрдөх үндсэн дүрмүүд нь: үйл хөдлөлдөө тууштай байхыг хичээ, аливаа зүйлд яарах хэрэггүй, хамгийн чухал нь нялх хүүхдийн дотоод байдлыг сонс.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүүхэд шөнийн цагаар өлсгөлөнг мэдрэхгүй байхын тулд унтахаасаа өмнө сайн хооллож байх ёстой. Хүүхэддээ тэжээллэг боловч хүнд биш хоол санал болгоорой. Жишээлбэл, үр тариа, хүнсний ногоо эсвэл сүүний будаагаар хийсэн кассерол. Шөнөдөө хүүхдэдээ мах, чихэр өгч болохгүй, энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг төвөгтэй болгохоос гадна нойрыг улам тайван бус болгоно.
Алхам 2
Шөнийн цагаар хүүхдэдээ өгөх ундаагаа сонгоорой. Энгийн ундны ус эсвэл жимсний ундаа хэрэглэх нь дээр. Хүүхэддээ жимсний жүүс, компот, вазелин өгч болохгүй, тэд цангаагаа тайлж чадахгүй. Хүүхэд зөнгөөрөө амттай, чихэрлэг ундаа уухын тулд дахин сэрэхийг хүсдэг. Түүний дуртай аяга, шилтэй аяга эсвэл шилнээс ууна.
Алхам 3
Хэрэв таны хүүхэд хөхүүлээд тантай нэг орон дээр унтдаг бол түүнийгээ тусдаа хүүхдийн ор руу аваачиж үзээрэй. Холын зай нь зарим хүүхдэд илүү сайн унтаж, шөнийн цагаар бага босоход тусалдаг. Нялх хүүхдээ тав тухгүй байдалд оруулахын тулд суугаад хооллож эхэл, ингэснээр тэр дахин сэрэхийг хүсэхэд нь зогсоож магадгүй юм.
Алхам 4
Аав эсвэл эмээ нь шөнийн цагаар хүүхдээ тайвшруулж, түүнд уухаар ирвэл илүү дээр юм. Тэд хүүхдээ унтаж чадахгүй байхад л нэгдээрэй. Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүд унтахдаа өлсгөлөнгөөс биш, харин айдас эсвэл дотоод сэтгэлийн түгшүүрээс уйлдаг. Хүүхдийг илж үзээрэй, тайвшруулах үгсийг чихэнд нь шивнэ. Зөвхөн хүүхэд уйлсаар байвал л түүнд уухыг санал болго.
Алхам 5
Хүүхдийн шөнийн унтах чанарын чухал хүчин зүйл бол өдрийн цагаар хангалттай биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм. Гимнастик, зугаатай гадаа тоглоом, цэвэр агаарт удаан алхахыг бүү мартаарай. Ядарсан хүүхэд илүү хурдан унтаж, нойр нь илүү тайван, хүчтэй болдог. Аажмаар шөнийн хооллох хэрэгцээ алга болно.
