Хүүхдүүд 2024, Арваннэгдүгээр

Атопик дерматит бүхий сувилахуйн эхийн цэс

Атопик дерматит бүхий сувилахуйн эхийн цэс

Атопик дерматит нь нялх хүүхдийн арьсны нийтлэг өвчин бөгөөд харшлын анхдагч илрэл юм. Түүний шинж тэмдгүүд нь: загатнах, тууралт, хуурай арьс. Хүнсний харшил нь атопик дерматитын хамгийн түгээмэл шалтгаан гэж тооцогддог. Энэ арьсны өвчтэй хүүхдэд үзүүлэх хамгийн сайн арга бол хөхөөр хооллох явдал юм

Хүүхэд цочмог фаринготрахеит өвчтэй бол яах вэ

Хүүхэд цочмог фаринготрахеит өвчтэй бол яах вэ

Хүүхдүүдийн амьсгалын замын өвчнийг ихэвчлэн цочмог хоолой, фаринготрахеит дагалддаг. Залгиурыг шалгахдаа арын хананы улайлт, дээр нь хавдар, салст харагдана. Зарим эцэг эхчүүд фаринготрахеитийг үл тоомсорлож болох бөгөөд энэ нь тийм ч ноцтой өвчин биш тул цочмог, улмаар архаг хэлбэрт шилждэг

Хүүхэд ханиалгах: шалтгаан ба эмчилгээ

Хүүхэд ханиалгах: шалтгаан ба эмчилгээ

Хүүхдийн ханиалга нь тусдаа өвчин биш харин бие махбодийн эмгэг төрхийг дагалддаг шинж тэмдэг эсвэл тодорхой өдөөлтөд үзүүлэх сөрөг хариу үйлдэл юм. Зөвхөн зөв эмчилгээг сонгосноор та үүнээс салах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд өдөөн хатгасан хүчин зүйл болсон найдвартай шалтгааныг тогтоож, эмчийн туслалцааг авах шаардлагатай байна

Хүүхэд ханиалгаж байвал юу хийх хэрэгтэй

Хүүхэд ханиалгаж байвал юу хийх хэрэгтэй

Бараг бүх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ ханиалгыг нэн даруй арилгах ёстой асуудал гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь дэмий хоосон зүйл юм: ихэнх тохиолдолд ханиалгах нь хорон муу биш, харин сайн зүйл юм. Эцсийн эцэст, энэ үйл явц нь бие махбодь нь амьсгалын дээд замын хэсэгт хуримтлагдсан салиа, түүнд агуулагдах эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс салахад зайлшгүй шаардлагатай юм

Ардын эмчилгээнд нярай хүүхдийг хэрхэн эмчлэх вэ

Ардын эмчилгээнд нярай хүүхдийг хэрхэн эмчлэх вэ

Хүүхдийн өвчлөл нь ямар ч эх хүний санааг зовоож байдаг. Гэхдээ нярай хүүхэд өвдөж эхлэхэд ихэнх эмэнд насны хязгаарлалт байдаг тул үүнийг хэрхэн эмчлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Ихэнх тохиолдолд хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүдэд мансууруулах бодис хэрэглэхийг хориглодог

Хүүхэд хөлрөхийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Хүүхэд хөлрөхийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ

Хөлрөх нь байгалийн үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч хэт их хөлрөх нь биед ямар нэг зүйл буруу байгааг илтгэнэ. Үүний шалтгаан нь янз бүрийн, аюултай, аюултай биш байж болно. Хүчтэй хөлрөх нь аюултай бус шалтгаан, түүнийг хэрхэн арилгах Таны хүүхэд хөлрөөд байвал хамгийн түрүүнд хүүхэд нь халуухан байдаг гэсэн бодол төрдөг

Хүүхдүүдэд эспумисаныг хэрхэн яаж өгөх вэ

Хүүхдүүдэд эспумисаныг хэрхэн яаж өгөх вэ

Гэдэс дүүрэх нь бага насны хүүхдүүдийн хамгийн тулгамдсан асуудал юм. Эцэг эх бүр хүүхдийнхээ өвчнийг аль болох багасгахыг хүсдэг. Эспумисан нь ийм нөхцөлд туслах зорилготой юм. Шаардлагатай - Эспумисан 40; - хэмжих халбага

Хүүхэд коликийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Хүүхэд коликийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Заримдаа дөрвөн сар хүртэл үргэлжилдэг колик нь шинэ төрсөн хүүхэд болон түүний эцэг эхэд маш их уй гашууг авчирдаг. Уламжлалт анагаах ухаан, орчин үеийн шинжлэх ухаан нь нялхсын коликын хүнд хэцүү үеийг даван туулахад туслах болно. Дэлхий дээр нялхсын коликын үзэгдлийг мэддэггүй эцэг эх бараг байдаггүй

Хүүхэд хэр их "унтах" ёстой

Хүүхэд хэр их "унтах" ёстой

Хүүхэд мэдээжийн хэрэг хэнд ч өргүй. Хүүхэд хэр их унтаж чадах вэ гэж асуувал илүү зөв байх болно. Тиймээс унтах нь байгалийн үйл явц юм. Хүүхэд шаардлагатай хэмжээгээр унтаж чаддаг. Хэрэв ядарсан бол - энэ нь унтах болно, хэрэв унтахгүй бол - бие нь "

Нэг настай хүүхэд өдөрт хэдэн удаа унтдаг вэ?

Нэг настай хүүхэд өдөрт хэдэн удаа унтдаг вэ?

Бага насны хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс өдөр тутмын амьдралын хэв маягаараа ялгаатай байдаг. Тэд нэгэн зэрэг идэж, унтдаг. Таны хүүхэд өсч томрох тусам унтах хэрэгцээ буурдаг. Унтах онцлог Нэг настай хүүхэд нялх байхаа больсон, түүний оюуны хүрээ хөгжиж, хувийн шинж чанарууд гарч ирдэг

Nutrilon холимог: сэтгэгдэл

Nutrilon холимог: сэтгэгдэл

Нутрилон нь хүүхдийг төрөхөөс нь эхлэн хооллоход зориулагдсан байдаг. Үйлдвэрлэгчдийн үзэж байгаагаар энэ нь оюун ухаан, дархлаа хөгжүүлэх, хүүхдүүдийг эрүүл өсөхөд нь тусалдаг. Nutrilon хольцын найрлага Нутрилон хуурай хольц нь GOS / FOS пребиотик агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн өөрийн эрүүл гэдэсний микрофлорыг хөгжүүлэх, дархлааг дэмжиж, харшлын урвал, халдварын эрсдлийг бууруулахад тусалдаг

Лактазын дутагдалтай хүүхдийг хэрхэн хооллох вэ

Лактазын дутагдалтай хүүхдийг хэрхэн хооллох вэ

Лактазын дутагдал нь сүүний сахар (лактоз) -ын бүрэн задралыг хариуцдаг гэдэсний тусгай фермент лактазын үйл ажиллагааны бууралт юм. Үүний зэрэгцээ, задраагүй лактоз нь гэдэсний хөндийгөөр дамжих шингэний урсгалыг өдөөж, орон нутгийн микрофлорын нөлөөгөөр хийн хуримтлал үүсгэдэг

Галт тэрэг хэрхэн яаж савлах вэ

Галт тэрэг хэрхэн яаж савлах вэ

Сүү холилдсон лонх нь хэдэн арван жилийн турш хөхөөр хооллох гол сонголт болж ирсэн. Энэхүү алдартай бүтээгдэхүүний цар хүрээ нь гайхалтай юм. Гэсэн хэдий ч хамгийн сүүлийн үеийн өөрчлөлтүүд ч гэсэн таны бяцхан хүүхэд лонхноос амархан хооллож эхлэх баталгаа өгөхгүй

Бяцхан охин хөөнө гэж үү?

Бяцхан охин хөөнө гэж үү?

Хөөсөнцрийн шинж тэмдэг нь зөвхөн насанд хүрсэн эмэгтэйд төдийгүй Кандида нь хэнийг ч үл тоомсорлодоггүй. Дүрмээр бол залуу охидын хөөмий нь шээс бэлгийн замын кандидоз хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь бэлэг эрхтэнд гэмтэл учруулдаг. Олон эхчүүд хуухэд ханиадтай болохыг мэддэггуй, хуухдийн клиникууд энэ талаар хангалттай мэдээлэлгуй байдаг

Хүүхдийн ринитийг хэрхэн хурдан эмчлэх вэ

Хүүхдийн ринитийг хэрхэн хурдан эмчлэх вэ

Хүүхдийн ринит нь ихэвчлэн бактерийн эсвэл вирусын халдвараас болдог. Гэхдээ үржүүлгийн газарт хэт хуурай эсвэл дулаан агаар, хамрын эрүүл ахуй зохисгүй байх нь нялх хүүхдийн хамар гоожиход нөлөөлдөг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв хүүхэд үнэрлэж байвал хамараараа амьсгалахад хэцүү байдаг, гэхдээ өөр зүйл түүнийг зовоодоггүй бол эцэг эх нь эмчийн зөвлөгөөг хүлээлгүйгээр түүнд анхны тусламж үзүүлэх боломжтой

Эцэг эхээ хүндлэхийг хүүхдүүдэд хэрхэн заах вэ

Эцэг эхээ хүндлэхийг хүүхдүүдэд хэрхэн заах вэ

Өсвөр насны хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлэх нь эцэг эхчүүдэд шийдэгдээгүй олон асуулт тавьдаг. Өчигдрийн хүүхэд хичнээн хурдан насанд хүрэгчдийн үгийг сонсдоггүй, бүх зүйлийг бүгдийг хийдэг бүдүүлэг өсвөр насны хүүхэд болжээ. Гэхдээ ийм зан авирт далд гомдол, хүч чадлын төлөөх дэлхийн сорилт байдаг

Хүүхдэд ринит хэрхэн эмчлэх вэ

Хүүхдэд ринит хэрхэн эмчлэх вэ

Ринит бол хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэл бөгөөд хамрын хэсгүүдээс ус эсвэл салст гоожих дагалддаг. Энэ тохиолдолд салст бүрхэвч хавагнах, хамрын амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Ихэнх тохиолдолд хамар хамар нь шинж тэмдэг болохоос биш тусдаа өвчин биш юм

Өргөтгөсөн хүйн бөгж гэж юу вэ

Өргөтгөсөн хүйн бөгж гэж юу вэ

Хүйн бөгж буюу ивэрхийн томрох нь ихэнх тохиолдолд бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог мэс заслын эмгэг юм. Үүний гол шинж чанар: хүйсэнд бөмбөрцөг хэлбэртэй товойсон харагдах байдал. Хүйн цагираг гэх мэт эмгэгийг 5 нас хүртэл хэвлийн хананд массаж хийлгэх замаар амжилттай эмчилдэг

Хүүхдэд харшил үүсгэгчийг тодорхойлох

Хүүхдэд харшил үүсгэгчийг тодорхойлох

Хүүхдүүд, ялангуяа нэг жилээс доош насны хүүхдүүд харшлын урвалыг ихэвчлэн диатез хэлбэрээр илэрхийлдэг. Заримдаа туршлагатай эмч ч гэсэн нялх хүүхэд юу зовж шаналж байгааг хурдан тодорхойлж чаддаггүй. Энэ нь хэд хэдэн тусгай туршилтыг шаарддаг

Хүүхдийн хоолны харшлыг хэрхэн эмчлэх вэ

Хүүхдийн хоолны харшлыг хэрхэн эмчлэх вэ

Хүүхдэд харшил өгөх нь цитрус жимс, чихэр, тахиа болон бусад хоол хүнс хэрэглэснээс болж ихэвчлэн тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Энэ нь эрсдэлд ороогүй бүтээгдэхүүн хүртэл харшил үүсгэж болзошгүй юм. 3-аас доош насны хүүхдүүд хоолонд харшил өгөх магадлал өндөр байдаг

Хүүхдэд харшлын эмгэгийг хэрхэн арилгах вэ?

Хүүхдэд харшлын эмгэгийг хэрхэн арилгах вэ?

Зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин бол харшил юм. Харшил нь аливаа зүйлд хэт мэдрэмтгий байдгаас болж тав дахь хүүхэд бүр үүнээс болж шаналдаг. Энэ нь маш их таагүй байдлыг авчирдаг: аливаа бүтээгдэхүүнээс татгалзах, байнгын цэвэрлэгээ хийх, гэрийн тэжээвэр амьтантай болох боломжгүй байдаг, гэхдээ хөнгөвчлөхгүй бол хүүхдийнхээ харшлыг бага зэрэг бууруулдаг аргууд байдаг

Хүүхдэд харшлын эмчилгээг хэрхэн яаж хийх вэ

Хүүхдэд харшлын эмчилгээг хэрхэн яаж хийх вэ

Харшил бол дэлхийн хамгийн түгээмэл өвчин юм. Зарим нь үүнийг хавар, их цэцэглэж байх үеэр санаж байхад зарим нь үүнээс жилийн турш шаналдаг. Гуурсан хоолойн багтраа, өвсний халууралт, дерматит, чонон хөрвөс, харшлын ринит, мансууруулах бодис, хоолны диатез нь илүү олон хүүхдүүдэд оношлогддог

Нялхсын өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх: Chamomile-ийн декоциний бэлтгэх

Нялхсын өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх: Chamomile-ийн декоциний бэлтгэх

Шинээр төрсөн хүүхдийг асрахдаа эмийн ургамал нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Chamomile нь ихэвчлэн ашиглагддаг бөгөөд түүний үр нөлөөний спектр нь маш том тул үүнийг гадна болон дотооддоо ашиглаж болно. Chamomile нь үрэвслийн эсрэг ба нян устгах үйлчилгээтэй, тайвшруулах, цэвэрлэх үйлчилгээтэй

Нярайн нүдийг хэрхэн бие засах вэ

Нярайн нүдийг хэрхэн бие засах вэ

Насанд хүрсэн хүн өдөржингөө эрч хүчтэй, цэвэр байхын тулд өглөө сэрүүн усаар угаахад хангалттай. Шинээр төрсөн нярай хүүхдүүд мөн нүүрээ угааж, нүдээ арчлахаас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэхийн тулд эхээс хэд хэдэн энгийн алхам шаардагдана. Энэ нь яаж болдог вэ?

Хүүхдийн унтахтай холбоотой чухал зүйл

Хүүхдийн унтахтай холбоотой чухал зүйл

Гэр бүлийн бяцхан хүүхэд бол баяр баясгалан, аз жаргал төдийгүй асар их үүрэг хариуцлага юм. Боловсрол, хөгжил, мэдээжийн хэрэг эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага. Хүүхдийн унтах нь түүний амьдралын салшгүй хэсэг тул түүнд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм

Бага зэргийн ханиадтай хүүхдийг хэрхэн эмчлэх вэ

Бага зэргийн ханиадтай хүүхдийг хэрхэн эмчлэх вэ

Намар гэхэд олон хүүхэд янз бүрийн ханиад өвчнөөр өвддөг. Тэдний өвчин ноцтой, бүр дордвол архаг өвчин болж хувирахгүй байхын тулд тэдгээрийг цаг тухайд нь эмчлэх нь чухал юм. Энд ардын эмчилгээ, Алтан Оддын гавар нь эцэг эхчүүдэд туслах болно

Хүүхэд хамартай хамартай бол юу хийх хэрэгтэй

Хүүхэд хамартай хамартай бол юу хийх хэрэгтэй

Хүүхдүүдийн хамар хамар шиг ийм улиг болсон өвчин ч гэсэн насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь нэлээд ноцтой юм. Гэдэсний хамар нь нялх хүүхдэд онцгой аюултай, учир нь тэд нарийн хамрын хэсгүүдтэй байдаг бөгөөд энэ нь салст бүрхэвч бага зэрэг хавагнах нь амьсгалыг огцом зөрчихөд хүргэдэг

Хэрэв хүүхэд шингэн зүйл уухгүй бол

Хэрэв хүүхэд шингэн зүйл уухгүй бол

Бүх насны хүүхдүүд ус, жүүс, компот зэрэг хангалттай хэмжээний шингэн хэрэглэж байх ёстой. Хүүхдийн биед агуулагдах хангалттай хэмжээний ус нь өтгөн хатах, хэт халах үед чийг алдах, халуурах өвчний үед гэх мэт асуудлыг шийддэг. Хэрэв хүүхэд шингэн зүйл уухгүй бол шингэн алдалтанд заналхийлж эрүүл мэндэд маш аюултай

1 сартай хүүхэд юу хийж чадах ёстой вэ?

1 сартай хүүхэд юу хийж чадах ёстой вэ?

Хүүхэд бүр бие даан хөгждөг боловч хэд хэдэн онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Амьдралынхаа эхний сард хүүхэд аль хэдийн олон зүйлийг сурч мэдсэн. Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг Эмэгтэй хүн нялх хүүхдийнхээ хөгжилд зөв дүн шинжилгээ хийхийн тулд тухайн насанд нь юу хийж чадахаа мэддэг байх хэрэгтэй

1 сартайдаа эрүүл хүүхэд юу хийж чадах ёстой вэ?

1 сартайдаа эрүүл хүүхэд юу хийж чадах ёстой вэ?

Хүүхэд нэг сартай байхад олон эцэг эх санаа зовж эхэлдэг, гэхдээ хүүхэд нь юу хийж чадах ёстой вэ, тэр ийм байдлаар хөгжиж байна уу? Бүх нялх хүүхдийн амьдралын эхний сар ойролцоогоор ижил байдаг: тэд маш их унтдаг бөгөөд өдөрт 6 цаг л сэрүүн байдаг

Хүүхэд амьдралынхаа 1 сард юу хийж чадах вэ?

Хүүхэд амьдралынхаа 1 сард юу хийж чадах вэ?

Чи хүүхэдтэй. Одоо та хамтдаа өнгөрөөх цаг маш их байна. Эхний 30 хоног бол хамгийн хариуцлагатай, хамгийн сэтгэл хөдөлгөм, удаан хүлээсэн, сэтгэл хөдлөм үе юм. Эцэст нь таны хүүхэдтэй хийсэн уулзалт боллоо. Таны гэрт шинэ амьдрал, шинэ хүн, шинэ дүр гарч ирэв

Хүүхдэд зориулсан шүдийг яаж арилгах вэ?

Хүүхдэд зориулсан шүдийг яаж арилгах вэ?

Хэрэв та хүүхдэд зориулж шүд авах шаардлагатай бол эмчид хандах ямар ч боломжгүй бол өөрөө хий. Гэсэн хэдий ч бохь гэмтээхгүй байх, хүүхдийг айлгахгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Шүд авсны дараа та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй

Сүүн шүд унах үед

Сүүн шүд унах үед

Хүүхдийн анхны шүд нь эцэг эхийн амьдралд маш их баяр баясгалан төдийгүй асар их үүрэг хариуцлага юм. Эцсийн эцэст эдгээр түр зуурын шүдний байдлыг байнгын шүднээс багагүй анхааралтай хянах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, тэд доройтож, унаж эхэлбэл уугуул иргэд эрүүл бус байх эрсдэлтэй

Хүүхдэд эм өгөх

Хүүхдэд эм өгөх

Хүүхэд насанд хүрэгчдээс онцгой анхаарал, халамж шаарддаг. Энэ нь ялангуяа хүүхдийн өвчний үед, түүнд эм өгөх шаардлагатай үед тохиолддог. Энэ тохиолдолд эцэг эх нь хүүхдийн насны онцлогийг харгалзан үзэх ёстой. Зааварчилгаа 1-р алхам Нялх хүүхдийг өөрөө эмчилж болохгүй

Шүүсийг нэмэлт хоолонд хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Шүүсийг нэмэлт хоолонд хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Нярайн хамгийн сайн хоол бол хөхний сүү юм. Гэхдээ хэдэн сарын дараа хүүхэд аажмаар бусад хоолонд дасаж байх ёстой. Ерөнхийдөө нэмэлт хоол хүнс дөрөв, зургаа дахь сарын хооронд эхэлдэг. Жимс нь эхийн сүүнээс ялимгүй ялгаатай тул шүүсийг анхны нэмэлт хоол болгон ашиглаж болно

Хүүхдэд зориулсан алимыг хэрхэн жигнэх вэ

Хүүхдэд зориулсан алимыг хэрхэн жигнэх вэ

Хүүхдийн ширээг төрөлжүүлэхийн тулд та алимыг жигнэх боломжтой. Талх нарийн боовны алим нь шинж чанараараа хоолны дэглэмийг түр хугацаагаар эсвэл байнга дагаж мөрддөг хүмүүст маш сайн байдаг тул бараг нэмэлт бүтээгдэхүүн шаарддаггүй. Тэднийг ямар ч орц найрлагагүйгээр жигнэх боломжтой боловч хэрвээ та хүүхдэд зориулж хоол хийвэл аягыг илүү амттай, сонирхолтой болгох нь дээр

Хүүхдийн хоолны дуршил муу

Хүүхдийн хоолны дуршил муу

Хоол тэжээл бол бие махбодийн гол үүрэг юм. Бидний идэж байгаа зүйл, эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд хэр их нөлөөлдөг вэ. Өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид эрүүл, чанартай хоол хүнс хэрэгтэй. Хүүхэд, өсвөр насныхан хоол тэжээл, эцэг эхийн хяналтыг сайжруулах шаардлагатай

Хүүхэд сайн иддэггүй

Хүүхэд сайн иддэггүй

Хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа тухай ярихад олон эцэг эхчүүд айдаст автдаг. Гэхдээ энэ нь үнэхээр аймшигтай юу, ямар асуудал байж болох вэ? Энэ асуудлыг хамтдаа авч үзье. Хүүхдүүдийн хоолны дуршил буурах асуудал олон тулгарсан. Эцэг эхчүүд хүүхдээ ихэвчлэн хоол идэхээс татгалздаг гэж гомдоллодог

Эхний тэжээлийн нарийн ширийн зүйлс

Эхний тэжээлийн нарийн ширийн зүйлс

Эцэг эх бүр нялх хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд сайн, үнэтэй лаазалсан хүнс худалдаж авч чадахгүй. Тиймээс чанар муутай лаазалсан хүнс худалдаж авахгүйн тулд та эдгээргүйгээр зүгээр хийж болно. Эхний нэмэлт хоолыг зөв нэвтрүүлэх нь маш чухал юм

Нялх хүүхдэд будаа хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ

Нялх хүүхдэд будаа хэрхэн яаж нэвтрүүлэх вэ

Хүүхэд "жинхэнэ хоол" руу шилжих нь түүний хөгжлийн чухал үе шат юм. Хэрэв хүүхэд хэвийн жинтэй болж, сайн мэдэрч байгаа бол нэмэлт хоол хүнсийг зургаан сараас эрт нэвтрүүлэх гэж яарах хэрэггүй. Гэхдээ хэрэв хүүхдийн өндөр, жингийн хоцрогдол, рахит эсвэл цус багадалт илэрвэл хүүхдийн эмч 4-4, 5 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна