Шөл, шөл нь хүүхдэд чухал ач холбогдолтой, эрүүл хоол хүнс юм. Эдгээр нь ходоодны хэвийн үйл ажиллагаа, үлдсэн аягыг сайн боловсруулахад шаардлагатай давс, олборлогч бодис агуулдаг. Тахианы махтай шөл бол хүүхдүүдийн хамгийн дуртай шөл юм. Нэг аяга халуун шөл таныг хүйтэн цаг агаарт дулаацуулж, хүч чадал, эрч хүч өгч, өвчний дараа илүү хүчтэй болоход тусална.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Тахианы мах, лууван, сонгино, лаазалсан вандуй, брокколи, цэцэгт байцаа, давс, ургамал, өндөг, будаа
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сайхан тахиа бол амттай шөл хийхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол итгэмжлэгдсэн худалдагчаас гар хийцийн тахиа худалдаж авах явдал юм. Хэрэв танд ийм боломж байхгүй бол бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо үндсэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Гэрийн тэжээвэр тахиаг ундааны хамт зардаг. Шувууны чанарыг гадаад төрхөөр нь тодорхойлж болно. Булчингийн эдийн өнгийг хараарай, цайвар ягаан өнгөтэй байх ёстой. Зөөлөн хэсэгт зөөлөн дараарай, хэрэв булчингууд нь суларч, даралтаас болж гүнзгий фосса үлдсэн бол ийм бүтээгдэхүүнийг бүү худалдаж аваарай. Арьсанд хүрээрэй, хуурай байх ёстой. Тахианы мах, ер бусын эсвэл сэжигтэй үнэрийг үнэрлэх - худалдан авахаас татгалзах шалтгаан. Тэдний сарвуун дээрх хатуу шар хайрс нь "шувууны хөгширсөн он жилүүдийн" талаар танд ярих болно.
Алхам 2
Тахианы махыг сайтар зайлж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, хүйтэн усанд хийж, удаан гал дээр чанана. Хөөсийг үе үе арилгана. Махыг бараг чанаж болгосон бол гаргаж аваад шөлийг нь шүүгээд махыг нь хайруулын тавган дээр буцааж хийгээд дараа нь жороор шаардагдах шөлийг чанаж иднэ. Хүүхдэд зориулсан шөл бэлтгэхдээ хоол хүнсийг борлохоос зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Алхам 3
Тахианы махны шөл хийх олон тооны жор байдаг: гоймон, будаа, шөлтэй - ногоотой нухсан төмс. Цагаан будаа, чанасан өндөг бүхий тахианы шөлийг дараах байдлаар бэлтгэдэг: сайтар угааж цэвэрлэсэн будаагаа тахианы шөлөөр асгаж зөөлөн болтол чанана. Хатаасан чанасан өндөг, шоо болгон хувааж, тавган дээр хийж, будаа, зарим ургамал бүхий шөл нэмнэ. Нэг удаа үйлчлэхэд 2 аяга тахианы шөл, 1 өндөг, 1 халбага будаа, ургамал, давс хэрэгтэй болно.
Алхам 4
Хүнсний ногоотой тахианы шөлний хувьд 400 гр махтай үр, 1 литр ус, 1 лууван, цэцэгт байцаа, брокколи тус бүр 50 гр, 100 гр лаазалсан вандуй, ургамал, давс авна. Тахианы махыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, хүйтэн усаар хучиж, хагас бэлэн болтол бага дулаанаар хооллоорой. Дараа нь жижиглэсэн ногоогоо нэмээд дахиад 15-20 минут буцалгана. Хоол хийхээс хэдэн минутын өмнө шөл дээр ногоон вандуй нэмээд амсах болно. Үйлчилж байхдаа шинэ жижиглэсэн ургамал нэмнэ.
