Сүүлийн үед нүдний янз бүрийн өвчнөөр шаналж буй хүүхдүүдийн тоо нэмэгдэж байна. Энэ нь сургуулийн асар их ачаалал, орчин үеийн технологийг заахад ашигладаг, түүнчлэн сурагчдын компьютер, зурагтын чөлөөт цагийг хамарсантай холбоотой юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нүдний эмч нарын хийсэн олон судалгаа нь хүүхдүүдийн харааг сэргээх, хадгалах асуудалд зориулагдсан болно. Тэдний ихэнх нь алсын харааг хадгалах нь дэглэмийг сахих, тусгай дасгал хийх, зөв хооллох гэх мэт цогц үйл явц гэдэгтэй санал нийлнэ. Энэ нь тууштай байдал, тогтмол байдлыг шаарддаг тул эцэг эхчүүд энэ ажлыг хянах, удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Нүдний хараа муутай хүүхдэд хамгийн түрүүнд хэрэгтэй зүйл бол өдрийн дэглэм юм. Энэ нь цэвэр агаарт зугаалах, гадаа тоглоом тоглох цаг зав байхаар найруулсан байх ёстой. Хүүхдээ хагас өдрийн турш зурагт үзэхийг бүү зөвшөөр. Хэрэв тэр компьютер ашиглах шаардлагатай бол ажлын байрны гэрэлтүүлэг, мөн дэлгэцийн дэлгэц дээр байх хугацааг хянах хэрэгтэй.
Алхам 3
Хүүхдээ зөв сууж, гэрлийн эх үүсвэрийн байрлалыг хянахыг заа. Тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл сурах бичгийн гадаргуу тодорхой харагдаж байх шаардлагатай. Нүдний ачаалал хэд дахин нэмэгддэг тул ямар ч тохиолдолд хүүхдийг хэвтүүлж уншихыг бүү зөвшөөр.
Алхам 4
Хүүхдийн хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Дүрмээр бол харааны сулрал нь 10-12 насандаа тохиолддог хурдацтай өсөлтийн үед ихэвчлэн тохиолддог. Тиймээс кальцийг хүүхдийн хоолонд заавал оруулаарай, энэ нь ясыг бэхжүүлээд зогсохгүй нүдний алим, торлог бүрхэвчийг гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Үүнээс гадна витамин С (цангис, хар үхрийн нүд, сарнай хонго), түүнчлэн А аминдэм (лууван, нэрс), Е (самар, наранцэцгийн тос) агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
Алхам 5
Нүдэнд зориулсан тусгай дасгалын багц нь хүүхдийн харааг сэргээхэд төгс тусалдаг. Тэднийг нялх хүүхэдтэй ч хийж болно. Та дасгалыг өдөрт 3-4 удаа давтах хэрэгтэй. Тиймээс эхлээд хүүхдийг хэдэн секундын турш нүдээ чанга аниад, дараа нь нүдээ нээгээрэй гэж хүс. Та энэ процедурыг 5-6 удаа давтах хэрэгтэй. Дараа нь та 15-20 секундын турш эрчимтэй анивчих хэрэгтэй. Та зовхины массаж хийлгэж гимнастик хийж болно.
