Өдрийн ихэнх хугацаанд шинэ төрсөн хүүхэд зүүдэндээ байдаг. Хүүхдүүд нь унтах асуудалтай тулгардаггүй эцэг эхчүүд аз жаргалтай байдаг. Гэхдээ хэрэв хүүхэд сайн унтдаггүй, ихэвчлэн сэрдэг бол энэ нь түүний эрүүл мэндэд төдийгүй эцэг эхийнх нь нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Хүүхдээ хэрхэн орондоо хэвтүүлж, түүнд болон түүний ээж, аавд эрүүл унтах нөхцлийг бүрдүүлэх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дагаж мөрдөх нь нялх хүүхдэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхдээ үргэлж нэгэн зэрэг орондоо хэвтүүлээрэй. Удалгүй энэ процесс түүнд танил болж, хүүхэд цагтаа унтаж эхлэх болно.
Алхам 2
Унтахынхаа өмнөхөн хүүхдээ усанд оруулаарай. Дулаан банн нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд үүний дараа хүүхэд илүү хурдан унтах болно.
Алхам 3
Хүүхэд ихэвчлэн таны хажууд, эцэг эхийн орон дээр унтдаг. Мөн та хүүхдээ сэрээхгүйн тулд өөрийн ор дээр хэрхэн яаж оруулахаа мэдэхгүй байна. Ээжтэйгээ ойрхон байснаар хүүхэд тайвшруулах дулааныг мэдэрдэг. Хэрэв та түүнийг халаалтгүй орон дээр хэвтүүлбэл тэр температурын өөрчлөлтөөс болж сэрэх байх. Хуухдийн орыг халаалтын дэвсгэрээр дулаацуулаад дараа нь оруулаарай.
Алхам 4
Хүүхдээ аваад хооллоорой. Хүүхэд цадсаны дараа түүнийг орондоо оруулахыг бүү яар. Түүнд бяцхан дуу дуулж, нялх хүүхдийг доргио. Ритмик савлуур, таны зүрхний эгшиг, намуухан аялгуу нь хүүхдэд тайвшруулах нөлөө үзүүлж, тайван унтаж амрахад тусалдаг. Хүүхэд өлгийд унтаж байвал их сайхан байдаг: шөнийн цагаар дур булаам байсан ч гэсэн та зүгээр л гараа сунган өлгий сэгсэрч түүнийг тайвшруулж чадна.
Алхам 5
Хүүхэд нь зантай хэвээр байгаа бөгөөд ээж нь түүнийг илүү их сэгсэрч, гартаа сэгсэрнэ. Бүх зүйл эмх цэгцтэй байх шиг байна, эцэст нь хүүхэд унтаж эхлэв. Хүүхдүүд маш их ядарсан үедээ харамч зантай байдаг бөгөөд таны чичирхийлэл түүнийг тайвшруулдаггүй, харин зөвхөн уйлахаас нь сэргийлдэг. Хэрэв та хүүхдээ байнга хүчтэй сэгсэрвэл тэр энэ аргад дасаж, маш их ядарсан үедээ л унтдаг. Энэ болгонд та үүнийг удаан үргэлжлүүлэх болно, ингэснээр эцэст нь танд ч тэр, түүнд ч ашиггүй болно.
Алхам 6
Бага насны хүүхдүүд цэвэр агаарт унтах нь маш сайн байдаг. Унтахаасаа өмнө хүүхэдтэйгээ хамт алхаарай, хэрэв боломжгүй бол хүүхдийнхээ сайн унтдаг өрөөг агааржуулаарай.
