Нэмэлт хоолыг зургаан сартайгаас нь эхэлж, холимог буюу эхийн сүүний хэрэгцээг бууруулдаг. Хүүхэд улам бүр идэвхтэй болж, илүү их энерги зарцуулдаг тул хоолны дэглэм нь тохируулга шаарддаг.
6 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм
Зургаан сартайдаа цэс нь өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолноос бүрдэх үед хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмийг мэдэгдэж, шилжилтийн үе эхэлдэг. Энэ хугацаанд хүүхэд жимс, ногооны нухаш, цагаан идээгүй үр тариа зэргээс эхлээд нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх шаардлагатай. Шинэ хоолыг жижиг хэсгүүдэд санал болгох хэрэгтэй - 0.25-0.5 халбага. Цаашилбал, түүний хэмжээг бүтэн үдийн хоол эсвэл өглөөний хоол хүртэл 150 граммаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүний дараа бусад хоолыг нэмэлт хоолоор орлуулж болно. Хүүхэд өлсөж байхад хөхөө хөхөхөөсөө өмнө нэмэлт хоол хүнс өгөх нь дээр.
6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм дараах байдалтай байж болно.
- 6:00 анхны хооллолт: хөхний сүү;
- 10:00 секундын хооллолт: жимсний нухаш, эхийн сүү, нэмэлт тэжээл;
- 14:00 гурав дахь хооллолт: будаа эсвэл ногооны нухаш;
- 18:00 дөрөв дэх хооллолт: хөхний сүү, жимсний нухаш (30 грамм хүртэл);
- 22:00 цагт тав дахь хооллолт: эхийн сүү.
Хүүхэд бүрт хооллох хугацаа нь хувь хүн байж болно. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмд аажмаар дасаж байхын тулд хоолны хооронд 3, 5-4 цагийн завсарлага хийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хиймэл хооллож байгаа 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм
Лаазаар хооллож буй нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнсийг эрт дээр үеэс - хүүхдийн эмчийн зөвлөмжөөс хамааран 4 сараас 5 сар хүртэл нэвтрүүлдэг, учир нь холимог дахь бие махбодийн бүрэн ажиллагаатай болоход шаардлагатай тэжээллэг бодисууд хангалтгүй болдог. Зургаан сартай бол хүүхэд ихэвчлэн олон төрлийн жимс, ногооны нухаш, цагаан идээгүй, сүүн будаа, цөцгийн тос, ургамлын тос, шар, жүүс, гэрийн бяслаг, жигнэмэгийг аль хэдийн мэддэг болсон.
6 сартай лонхонд хооллож буй хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм:
- 6:00 анхны хооллолт: дасан зохицсон холимог (сүү эсвэл исгэлэн сүү) эсвэл kefir;
- 10:00 цагт гурван удаа хооллох: цөцгийн тос бүхий сүүний будаа, жимсний нухаш;
- Гурав дахь хооллох 14:00 цаг: мах, ногооны шөлөнд хийсэн ногооны шөл, ургамлын тостой ногооны нухаш, ½ шар, жимсний шүүс;
- 18:00 цагт дөрөв дэх хооллох: сүүний холимог эсвэл kefir, гэрийн бяслаг, жигнэмэг, жимсний шүүс;
- 22:00 цагт тав дахь хооллох: сүүний холимог эсвэл kefir.
Аажмаар лонхоор хооллож буй нялх хүүхдийн хоолны дэглэм дэх сүүн бүтээгдэхүүнийг жимс, мах, ногооны аягаар сольж байна. Хиймэл хүүхдийг хооллох нь хоолны хооронд дөрвөн цагийн зайтай байх ёстой. Хүүхдийн хоолны дуршлыг хэвээр хадгалахын тулд хоолны хооронд хөнгөн зууш идэхээс зайлсхий.
