Эхний жилдээ хүрэхэд ганцхан сарын хугацаа үлдээд байгаа хүүхэд бол аль хэдийн биеэ даасан, өөрийн амт, илүүд үздэг зүйлээ эцэг эхдээ харуулах чадвартай хүн боловч эв найртай хөгжихийн тулд түүнд өдөр тутмын дэглэм, эрүүл хоол тэжээл шаардагддаг бөгөөд энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. зохион байгуулах. …
11 сартай хүүхдийн өдрийн дэглэм
Ихэнхдээ энэ үед эцэг эхчүүд хүүхдээ хэдэн цагт унтдаг, хэрхэн унтдаг, сэрдэг гэдгийг мэддэг, энэ нь зөвхөн гэр бүлийн зуршил төдийгүй бие хүний онцлог шинж чанартай холбоотой юм. Тиймээс нойрны түр зуурын хэм хэмжээ улам бүр болзолт болж байна. Шөнийн цагаар 9 цаг 11 цаг үргэлжилж болох бөгөөд энэ нь бүгд хүүхэдээс хамаарна. Өдрийн зүүдний үргэлжлэх хугацаа нь харилцан адилгүй боловч ерөнхийдөө 2-3 цаг байдаг. Хүүхэд аль болох гадаа байх ёстой, гэхдээ энэ нь явган алхахын тулд бүтэн хоол эсвэл унтах цагийг золиослох ёстой гэсэн үг биш юм. Хүүхдэд зориулсан дэглэмийн ач холбогдол нь түүний хувиршгүй байдалд оршино, учир нь дараагийн алхамыг мэдэх нь хэт их сэтгэлийн хөөрөл, дуулианаас зайлсхийх боломжийг олгодог.
Хоол хүнс
11 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь өмнөх насны үеийнхтэй төстэй бөгөөд өөрөөр хэлбэл хүүхэд шөнийн хоолыг эс тооцвол 4 цаг тутамд 5 удаа хоол иддэг. Хэдийгээр хуухэд хехеер хооллож, эрэлт хэрэгцээтэйгээр хехеер авдаг бол ихэнхдээ сэрүүн байх, унтах цагуудын хооронд хоол тэжээлийн хувьд ямар ч ялгаа байхгуй бегеед шөнийн цагаар хавсаргасан тоо нь өдрийнхөөс ч их байж болно. Өдрийн туршид хүүхэд бүтэн өглөөний цай, үдийн хоол, үдээс хойш зууш, оройн хоол идэх ёстой. Тав дахь хоол бол сүүлчийн шөнө сүү, kefir эсвэл холимог хэлбэрээр хооллох явдал юм.
11 сартайдаа хүүхдээ хэрхэн хооллох вэ
Энэ нь хүүхдийн амтлах сонголт, хооллох төрөл, шүдний тоотой шууд холбоотой юм. Зарим нярай хүүхдүүд хөхний сүүг бусад бүх хоол хүнснээс нэг жил хүртэлх хугацаанд илүүд үздэг, ялангуяа зажлах шүд нь хараахан гараагүй байгаа бол. Хэрэв эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудалгүй, жин нэмэхгүй бол энэ зан үйл нь нормативын хувилбаруудын нэг бөгөөд эцэг эхчүүдэд сандрахгүй байх ёстой. Хоолонд дургүй болох асуудалгүй хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм нь олон янз байдаг бөгөөд мах, сүүн бүтээгдэхүүн, тэнцүү үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг бүхэл бүтэн цуврал багтдаг тул нэг настай хүүхдийн цэстэй бүрэн төстэй байдаг., хэрэв хүүхэд тодорхой бүтээгдэхүүний харшилгүй бол. Хоол хийх арга нь хоолны дэглэм хэвээр байгаа тул давс, элсэн чихэр нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна. Өдөр бүр хоолны дэглэмд байх ёстой.
- мах;
- жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хэсэг, сүүлийг нь хоёр удаа өгөхийг зөвлөж байна;
- сүү, kefir, тараг;
- үр тарианы таваг.
Гэрийн бяслагыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа, загасыг дор хаяж нэг удаа үйлчилдэг. Энэ нь цэсийг янз бүрээс илүү олон янзаар хийх боломжийг олгодог бөгөөд тэдгээрийн оролцоотойгоор янз бүрийн бүтээгдэхүүн, жороор сольж өгдөг. Хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал, түүний үндсэн хууль, хяналтын хүүхдийн эмчийн санал бодлыг харгалзан хоолны дэглэмийг тохируулна.
